瑞安心理医生,瑞安心理医生在线咨询 自控力书籍？自我决定理论的三个基本心理？瑞安人为什么不说自己是温州人？自控力书籍？超级自控力这本书是由凯利·麦格尼格尔所著，它是一本关于如何提高自我控制力的书籍。书中介绍了许多实用的方法和技巧，可以帮助人们更好地掌控自己的情绪和行为。例如，书中提到了一种叫做“自我觉察”的技巧，即通过观察自己的情绪和...
