摘要：
成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？大连恶魔刘东终于被处决，他为什么要用宝马车撞死无辜的路人？成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克... 成都武侯区新增一例本土确诊，距离我家比较近，我该怎么克服心里的恐惧？
很能理解你的心情。
这里分享一个朋友的故事给你。武汉疫情时，朋友站在自家的楼上遥遥地就可以看到雷神山。
那时她不敢跟远在北方的父母打电话，怕一个忍不住哭得狠了父母跟着难过。其实她更害怕自己后悔，后悔义无反顾嫁到他乡。于是，她就当这是一次长***，用尽全部心力照顾好家人。
她陪着孩子读书，和丈夫一起下棋。看航拍的祖国山川，尽可能不去听增加多少……
随着时间的流逝，越来越多的人好起来，慢慢地她能听到邻居话语里的轻松…能感受到周围氛围的缓和…直到最后武汉重启。
她说再次走在熟悉的道路上时内心很是满足，每一天都充满了斗志，现在看她的朋友圈天天鲜花💐霸屏，不为其它，就为奖励自己曾经的勇敢。
其实，说服自己真的很难，但一旦跨越，就是内心通达无限♾️。
记得去年刚听说武汉发生疫情时，离武汉八帽子远的我们也挺害怕😨的。害怕到什么程度呢？除了必须出门外，比如买菜啊，买米之类的，几乎都窝在家里。
有次单位有事，安排去另一个区领消毒水之类的，心里恐惧得不得了。生怕出去了，就被传上了。可是工作安排又不得不去，只得硬着头皮上。一路上，口罩带得严严的，手套也戴上。把接触的每个人都当成疑似[捂脸][捂脸]回到家，把全身衣物都脱下来扔洗衣机洗。手也用酒精反复消毒。
要克服这种恐惧，也有办法。
1.做好防护措施。出门戴好口罩！尽量走路或开车上班，少去人多的地方……
2.调适好心理。不要东想西想，多想些愉快的事物。实在控制不住想，就可以想想最坏的结果：万一感染，也没什么大不了。现在对***肺炎已经有很成熟的治疗方案了！国家也高度重视，因此不必恐慌。何况我们将长期与***和平共处。
3.加强锻炼。抖音里有很多免费健身课堂，没事就跟着练练，不仅锻炼身体，愉悦心情，还能学到新技能。[大笑][大笑]居家隔离期间，我就学过拉丁舞，学过瑜伽[捂脸]
恐惧会有，但不必过于害怕。相信国家相信党。
疫情很快就会过去的[玫瑰]祝福你[作揖]
如果第一次在本地由其距离较近岀现疫情，确实心里难免恐惧，可以说绝大部分人都是如此，真没必要恐惧，做好防范措施即可。
这两年***疫情如影随行的伴随着人们，在现有医疗科技无法彻底攻克新寇病毒之前，偶尔岀现疫情并不奇怪，由其在冬季气温相对较低情况环境下，极易引发疫情发生，也许在以后很长一段时间里会成为常态化。
其实本地或附近发生疫情，虽然会影响到我们已有的正常工作与生活，但并没有那么可怕，更不必产生恐惧，只要我们做好个人与家人的防护措施，尽量避免岀入人群密集的场所，不去外地旅游等等，就相安无事。
本人第一次经历疫情时，实行居家封闭隔离管控状态，开始心情确实紧张，几天后逐渐恢复平静，但是要做好近一个月的家庭生活物资储备及一些感胃类常用药即可，只要心理适应了这种状态就打消恐惧感，就会以平常心面对疫情的突然产生，以上建议仅供参考，希望对你有所启发。
这次卷土重来的疫情，正值刚入冬季节，天气转凉，人体容易感冒着凉，更易受***侵袭。所以请大家多锻炼身体，保持好的心态，做好防护，***就无机可乘。
1.关注可靠信息，学习科学知识，不要盲目恐惧。
通过***、权威机构发布的信息,了解本次***肺炎疫情相关信息。减少不科学信息对自己的误导,不信谣、不传谣。正确认识***肺炎，主动***取戴口罩、勤洗手、室内多通风、少出门等个人防护措施。
2.维持规律作息，合理安排生活，追求内心充实。
保持正常的作息,吃好三餐,多喝水，选择合适的居家式身体锻炼，避免吸烟、饮酒、熬夜等不利于健康的生活方式,保护和增强免疫力。安排好生活内容,有***地做一些让自己感到愉悦的事情,比如听音乐、看书、与家人或朋友聊天、在家办公和学习、做家务等。自己掌控生活的节奏，每天学一点新东西，追求内心的充实。
3.科学调适心理，摆脱负性情绪，保持平和心态。
接纳负性情绪。认识到自己出现负性情绪是正常的，接纳自己的情绪反应，不自责,也不指责和抱怨他人。学习放松技巧。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、冥想(正念)技术等，帮助自己缓解负性情绪。用好社会支持系统。多与家人或朋友交流,舒缓不良情绪,也要帮助家人或朋友处理不良情绪,做到自助与助人。及时寻求专业帮助。关注自己和家人的情绪状态，如果负性情绪持续时间比较长，影响到正常生活,自己无法解决,应及时寻求精神卫生、心理健康专业人员的帮助。
4.相信党和***，树立必胜信心，坚定必胜信念。
面对******，我们已经有过多次抗疫经验，要相信在党和***的领导下，我们能在最短的时间内战胜本次疫情。
作为一个地标武汉，在孕期经历过疫情最严峻考验的过来人，说一下我的感受。
为了避免感染风险，有一个多月没做产检，2020年2月28日怀孕35周的我，凌晨破水，刚刚封城一个多月。疫情+怀孕+早产，都被我遇上了，我的内心该有多紧张。
——同仇敌忾，共克时艰。这个时候怕是没有用的，你必须要有遇事不怕事的精神，你只能拿出正确的态度和有效的措施来应对，这样才能保护好自己和自己爱护的人。
当时的我算镇定的，一面指挥老公收拾待产包，一面拿手机联系区管员开证明安排入院事宜。夜里就到了医院，为了自己和他人的安全，我们开始按要求做一切入院检查，经过了一夜的奔波，早上8点，终于顺利[_a***_]。
——你不是一个人，你的身后有一群人。这么多奋战在一线的医护人员、志愿者、公职人员，他们将危险留给了自己，为我们筑起了温暖的后方。经过24小时煎熬，孩子在3月2日平安出生，虽然是早产但各项指标满分，一颗心终于落进了心房。
——相信国家，相信***。当你需要帮助的时候，定会有人伸出援手。封城期间，不能出门，物资***购会比较麻烦，但事实是，在社区的协调下，我们在手机上就可以***购到各种物资，再有志愿者送到小区分发，一切井井有条，让我们衣食无忧
——态度很关键，防护很重要。不要存有侥幸心理，随时随地做好个人防护措施，戴口罩，勤洗手，少聚集。真的非常庆幸，自从怀孕开始，每次去医院产检，我都有带口罩的习惯，这让处于疫情中心且有身孕的我，有效减缓了焦虑情绪。
大连恶魔刘东终于被处决，他为什么要用宝马车撞死无辜的路人？
刘东本是事业有成的青年，他凭借高超的理发枝术，在店内脱盈而出，赚得钵满盆满，有房有车有家室。
但他在投资方面，因为幼稚，盲目的落入了店主的投资圈套，把全部家产一百多万投入店主的私囊，结果店主跑了，他成为债主。
作为成年人，应该有能力面对挫折的挑战。譬如可以通过法律手段向店主追讨投资款。另外，可以从头再来，必竟还年轻，还可以赢得末来。
但是现在的青年人，缺少了苦难的磨砺，缺少了抗压的能力，一但处于崩溃的处境，便有了疯狂的行为。刘东碾压路人的惨案，让我们心痛，心痛那些无辜的行路人。
是投资失败后试图报复社会！因为他在理发行业遭遇了“庞氏***”，产生报复社会心理。
1989年出生的刘东，2013年从吉林来到大连从事理发行业，经过几年努力，靠着踏实、单纯、辛苦及精湛手艺，打下自己的一片天地。后来应聘“铭造型”美发店，2年时间内成为店老板手下得力干将，深受顾客欢迎，店老板还为他拍摄带有个人品牌的形象宣传片。一路走来，刘东见证了自己从一文不名的穷小子，成为了大连美容时尚界的扛把子。依靠自己的发艺、对店老板的忠诚，熬成了“铭造型”二把手，买宝马、购房产、谈恋爱，生活向他展开了美妙的画卷。
没想到的是，在他步步高升时，店老板日子却越发艰难。于是店老板想出“妙计”。员工只领薪资，不关心店面经营，那不如让员工发展成股东，收益共享，风险共担。
而刘东深知，店老板对自己有知遇之恩。再加上店老板开出了非常诱人的条件。于是他不仅抵押了宝马汽车，还将唯一房产变卖，加上手头的现金，凑足了100万交给了老板。而后，店老板又让员工办VIP卡发展客户……
三个月后，店老板宣布破产，卷走所有的钱跑路，要知道，刘东这个逆袭的年轻人，将全部身家，全部名誉压上去的呀，老板这一跑路，他损失的不仅是存款，还有他努力八年才打拼下来的房子，车子以及积累的客户信任。
更让他痛彻心扉的是，这家理发店，见证了他的青春、汗水、励志的奋斗，是他精神世界的所有寄托。如今所有的一切，一夜之间被全部抽离、否定。老板可以跑路，他跑不了，他不仅要面对自己从天堂坠落悬崖的苦涩和绝望，更要面对无数客户的***！
这场民间资本赌局尚未尘埃落定，处于崩溃边缘的刘东又爆出巨雷：一群无辜的市民被刘东狂飙的宝马碾过，血流遍地……
如今，刘东已被执行***，划上一个悲伤的句号，令人慨叹！如果他当初能拿起法律武器维护自己的利益，而不是选择极端方式结束路人生命，该多好啊！毕竟还年轻，留得青山在不怕没柴烧！但哪有什么如果啊！
事情是发生在大连，但他不是大连人。沒开放之前，大连本地很少有这类恶***件。刘的这起恶性报复社会案件，却让大连本地人被背上恶名。
纵观整个***，刘本是受害者，应该走司法程序保护自已的合法权益，而不应该***取惨无人道的方式伤害无顾，抱复社会，也断送自己的青春年华。
这起极端报复社会恶牲***，应该唤起我们社会执能执法部门警醒。
