流产后可以吃什么?
流产后可以吃什么?
流产后饮食除不建议吃辛辣***、生冷食物外无禁忌,可以吃自己喜好的、健康的零食,但不宜过量。
女性流产后,生殖系统也需要一定的时间恢复。一般流产后至少休息半个月,妊娠周数越大,则所需时间相应延长。流产后女性应特别注意饮食方面的调节。
女性流产后,饮食应清淡、易消化,营养均衡,同时补充足量维生素、蛋白质。还应保持心态平和,避免过度紧张、压抑;家人及伴侣应给予足够支持与理解、陪伴,应帮助女性调整情绪,以利于身心恢复。
流产后3~5天,可适当增加水果,尤其是多补充维生素C,而橘子含维生素C最多的水果,不易过酸,可以吃蜜橘类,糖分较大的橘子,包括橙子。应适当食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝些热汤热水,避免食用辛辣、生冷***性食物,避免饮酒、浓茶或咖啡等***性饮品。可以适当食用花生、开心果、核桃等坚果类来补充丰富维生素、蛋白质、膳食纤维、钾等微量元素元素,流产后可适当食用自己喜好的、健康的零食,但应避免过量。1周后即可恢复正常饮食。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核
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流产吃什么好恢复营养?
流产后需要清淡饮食为主,比如多吃蛋,肉类,蔬菜,水果等有助于术后恢复,禁辛辣***油炸生冷食物,以免引起胃肠道反应。流产后需要注意外阴清洁卫生,禁性生活及盆浴一个月,观察腹痛及阴道出血情况可以有效的了解术后恢复情况,比如宫内残留,感染等。
流产吃什么好恢复营养?
流产后需要清淡饮食为主,比如多吃蛋,肉类,蔬菜,水果等有助于术后恢复,禁辛辣***油炸生冷食物,以免引起胃肠道反应。流产后需要注意外阴清洁卫生,禁性生活及盆浴一个月,观察腹痛及***出血情况可以有效的了解术后恢复情况,比如宫内残留,感染等。
人流后饮食注意什么?
人流后饮食主要的是多增加营养,帮助身体早日恢复。人流后可以多吃一些含蛋白质的食物,包括鸡肉,瘦肉,鸡蛋,牛奶,豆制品。还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素和保持大便的通畅。每天要多喝水,补充体液。要避免吃生冷***的食物。
流产后饮食需要注意什么?
流产后饮食需要注意什么
流产后饮食宜进食富有营养清淡、避免进食寒凉的食物。具体注意事项如下:
1.进食富有营养;进食富有营养,多吃高蛋白,低脂肪饮食。适当补充优质蛋白和维生素,适量地摄入新鲜蔬菜和水果,也可以多食一些补血的食物,如瘦肉等。
2.进食清淡避免寒凉:术后宜进食清淡易消化食物,禁食辛辣***性、寒凉食物。
此外,流产后一定注意休息保暖,注意外阴卫生,***干燥卫生。保持良好的心态,避免劳累,一个月内禁止性生活。若有下腹部疼痛或***流血的症状,应及时至正规医院就诊。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 妇产科 副主任医师 杨磊审核
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