摘要：
一个人走出小时候的阴影需要多久？什么方法有效？一个人走出小时候的阴影需要多久？什么方法有效？我觉得多久是不好说的，随着时间的流逝，渐渐的小时候的阴影就已经不记得什么了，一般走出阴影... 一个人走出小时候的阴影需要多久？什么方法有效？
我觉得多久是不好说的，随着时间的流逝，渐渐的小时候的阴影就已经不记得什么了，一般走出阴影就不要老是纠结在以前，尽量不要想，就当什么都没有，时间长了感觉就没那么在乎，就没有什么了
前段时间比较轰动的话题就是荷兰17岁少女波索芬(Noa Pothoven)年幼时曾遭性侵害3次，从此患上严重的创伤后压力症候群;然后在前两个月，她申请了安乐死。这么多年，她也一直在和这些疾病作斗争，看了无数次的心理医生，并且中间有过严重体重不足，接近器官衰竭，处于昏迷状态，靠人工喂养。濒临死亡。她自己也描述她从来没有觉得自己“活着”，她写道:“我呼吸，但我不再活着。” 中间也出书，也有遗愿清单。也有发练过搏击运动的照片。但是最终还是选择了安乐死。所以对抗童年阴影，这个答案真的无解。
当然上面的这个少女只是极端情况，在很多不发达的战乱国家，很多人的经历的比这个恐怖的要多得多。尤其是战争频发的国家。但是最终还是很多人勇敢的活了下来。比如有个国人在国外写到，看到放鞭炮，就想到新年，心情愉悦。而身边来自中东的同事，听到鞭炮声就充满了恐惧，因为在他们国家意味着枪击又发生了。中国有句话叫“眼不见为净”。有些画面不去想，不去看，那么就是日子就是照旧，毕竟每个人的人生都很忙，每个人和每个人的承受力也不一样，有人把这些当做自己的垫脚石，努力的扛着生活。有些人把这些阴影当成了藤蔓，缠绕自己无法脱身。
童年阴影有大有小，有些人从出生就是一帆风顺，可能童年阴影就是遇见了蟑螂这种生物然后失控。有人则是收到了肉体和精神上的双重打击。你能问出这个问题，说明这个童年阴影你还没有把它消化掉。 所以它现在也影响了你的生活。如果它影响了你的正常工作，让你的情绪变化无常，食欲记忆力都发生了减退，身体健康也一直下降。那么请赶快咨询心理医生，让专业人士来疏导治疗。如果只是你近期看到了一些你不想看到的场景，让你想起了不愉快的记忆，并未对你现在造成其他影响，可以选择视而不见听而不闻，逃避也是一种方法罢了。祝生活开心！
找到根源
想要摆脱童年阴影我们就应该从根源找起，只有找到根源才能对症下药。如果你想去摆脱童年阴影，那么只有想起根源来，才能更好的解决。例如在家这个温暖的地方试着让自己明白根源问题。
对症下药
找到根源问题后，第二步就是对症下药才能解决童年阴影的问题。如果你是因为怕黑引起的，那么你就可以去商店买一个你喜欢的颜色和图案的灯。注意晚上最好不要买白炽灯照亮，因为这影响睡眠。渐渐的，你就会不在害怕黑暗。
尝试倾诉
你可以去找找好友们倾诉你的童年阴影，让他们给你一些安慰，鼓励和建议。当然如果你想自己解决，避免他人知道的话也可以将你的童年阴影给写下来，可能你刚开始动笔时会怕，但是你比如在家或者在一个你内心认定的安全地方，你就会慢慢的写着写着不在害怕了。
迈出第一步
你既然明白了你的童年阴影的根源是什么，那么你就试着迈出第一步。例如你因为童年的人际交往而对同他人交往而产生阴影，所以内向而不敢与他人说话，从而导致自卑。那么你就在想解决童年阴影时，试着同他人敞开心扉来交流。因为你要明白时间改变了很多事情，你以前所认识的人，会再也遇见不到相同的人。
培养兴趣
兴趣很多时候时培养出来的，所以试着接触下其他的与你生活不同的一面，例如打篮球，踢足球，弹吉他，拉小提琴等等方面，培养出来自己的兴趣。那么当你找到感兴趣的事情之后，你的注意力将会大大的转移。时间久了以后，你就能忘记掉童年阴影。
到此，以上就是小编对于童年阴影心理医生的问题就介绍到这了，希望介绍关于童年阴影心理医生的1点解答对大家有用。
