摘要：
失眠一个多月了，每天学习都没有状态而且退步了，想跟父母倾诉但他们说出来的话会让我想远离他们该怎么办？失眠一个多月了，每天学习都没有状态而且退步了，想跟父母倾诉但他们说出来的话会让我... 失眠一个多月了，每天学习都没有状态而且退步了，想跟父母倾诉但他们说出来的话会让我想远离他们该怎么办？
你和父母的角度不同，看待问题的立场也不一样，父母也许给你的答案也许不是你想要的，但是不可否认的是父母爱子女的心都是不会变的。如果你觉得向父母倾诉效果会适得其反就不要去倾诉了，我曾经也倾诉过，可是结果让我更加伤心，更加想远离这个家庭，最后才发现，有些事情只能靠自己一步步走过来。
每天学习都没有状态，自己先去分析一下自己的原因，因为自己肯定最了解自己，肯定知道自己为什么没有学习状态。不知道你处于什么样的学习阶段，我想肯定或多或少有一些学习压力吧，对于现在的我只想给你说，当你在做一件事情的时候，就专心致志去做，拼了命去做，不要在乎其他外界看法，因为我们这一辈子时时刻刻都会收到别人对我们的一些看法，难道我们真的就要活在别人的看法里面吗。只有自己永远不会背叛自己，别人都是过客，做好自己，不畏惧，也就无所谓。
如果一个阶段学习退步，最好的话去找老师分析分析，因为在学习这方面，你的老师最了解你，相信有足够的经验去指导你。旁观者清，三人行，必有我师焉，去交流交流，肯定会有收获。
压力太大，失眠很正常，我们需要自我调节，如果不及时调节，没有精力如何去学习呢。我经常就自我安慰，不害怕，不恐惧，我已经尽了我最大的努力，大不了就是最坏的结果，我有什么办法，总不能去死吧。我每天这样安慰自己，导致自己对自己要求也不高，每天都浑浑噩噩的，可是有些事情却很难打击到我。相信你可以找到好的方法去解决的，你也可以试试我的，嘿嘿。
永远不害怕，桥到船头自然直。
愿你学习无忧，睡眠棒棒，加油，一切都是OK的，你已经走在变优秀的路上，只需要把道路上的绊脚石跨过去，你就是强者。
孩子你相信我。
【解决办法】
简单快速有效。
早起半个小时或者晚饭前去跑步半个小时以上。适量的运动，会增加血液循环速度，改善情绪，让你忘了烦恼，更为愉快。跑步的过程中会让你专注于身边的风景，带上耳机听着你喜欢的轻快的音乐。日常的学习压力和苦恼也不会那么在乎了。只要坚持一周左右就会对失眠有效果。
人的一生中，不同的人不同的阶段都会有不同的烦恼，我们的选择只有面对，宋小宝不说过吗，在哪跌倒就在哪歇一会儿。拍拍灰尘继续前行。当你回想当初，也不过好此。
强烈向你推荐一首歌《你的答案》
低着头 期待白昼 接受所有的嘲讽
向着风 拥抱彩虹 勇敢的向前走
黎明的那道光 会越过黑暗
打破一切恐惧我能 找到答案
哪怕要逆着光
就驱散黑暗。丢弃所有的负担
不再孤单不再孤单
1. 找到一件小而有意义的事，比如每天慢跑20分钟，对身体的掌控也会提升心理掌控感。
2. 寻找情感支持。可以和父母或知心的同学共同吐槽、一起“烦恼”下吗？找到同伴，比独行快乐很多
3.寻找专业的人员求助：如果已经进行了自我调节，依然收效甚微，请一定要诚实地告诉父母并找专业人士求助，情绪的问题不容小觑，请相信，永远有人愿意为你撑伞
首先睡前多运动，累了真的可以帮助睡眠，其次找你喜欢的人倾诉，或许可以理解你，父母不理解，是因为你们所处时代不同，想法不同，或许等你到了他们这个年纪，就会理解他们了，彼此彼此而已
