摘要：
抑郁症患者真的要去看心理医生吗？有什么办法能劝一个人去看心理医生？抑郁症患者真的要去看心理医生吗？是的，抑郁症患者一定要及时看心理医生。首先抑郁症患者，自身也很苦恼，有看病的意愿和... 抑郁症患者真的要去看心理医生吗？
首先抑郁症患者，自身也很苦恼，有看病的意愿和需求，需要有人帮他解除烦恼和痛苦。
第二.抑郁症患者不及时干预，有***倾向，所以要尽早干预，防止发生意外。
第三.抑郁症患者及时发现，早发现，早治疗，很快就能摆脱苦恼，走出抑郁的阴霾，回归正常生活。
首先，我给出我的回答，”是的，抑郁症患者真的要去看医生。”
原因是抑郁症属于心理疾病，按我国精神卫生法规定，心理疾病的诊断和治疗只有医生才有，同时必须在医疗机构内进行心理治疗。
因此，抑郁症患者须前往省级医院心理科或精神科由医生进行诊断，若确诊须遵循医嘱进行治疗。
若经医生诊断后，并非是心理疾病，那么根据自身意愿，如果感到依然有情绪困惑，那么可以寻求具有国家从业资质且有连续受训背景的心理咨询师进行心理咨询，梳理自身情绪困扰，寻求自助解决之道。
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有什么办法能劝一个人去看心理医生？
看得出来你很希望你的朋友走出困扰，你是真心希望他好。你可以建议一下，但是，决定权在他。
我在和来访工作的时候，我通常要问一个问题：“是你自己要来咨询的吗？”
为什么这么问？心理咨询就像划船，2个人同时使劲，才能前进。同样的，一个有成长动力的来访，心理咨询师对他才是有意义的，会有效果。而对一个没有成长动机的来访，心理咨询真是使不上劲。
所以，他愿意咨询才行。他真的不愿意接受专业帮助，也许，继续痛苦是他需要面对的人生功课。
首先，要说服一个心理有问题的人去看心理医生，前提是，他真的有心理问题。那么既然他有心理问题又没去看医生，你是怎么知道他确实是有心理问题呢？这就是两个问题，什么叫心理上的问题，怎么判断心理上的问题。
心理问题，心理学上叫心理病理学，也就是精神障碍，还有一个名字，叫变态心理学。什么是变态呢？就是正常的是常态，和正常不一样，就是变态。从这可以看出来，其实精神障碍和正常没有特别本质的区别。比如抑郁症，抑郁专状态都有，比如消极失落，但是抑郁症不是谁都会得。你因为考试考不好，消极失落，是抑郁状态，持续几天就好了；抑郁症患者没有什么事，就消极低沉，意志力低下。这就是程度和持续时间的不一样。所以不是你看到一个人是不太正常，就是心理问题，得看持续的时间和程度，最主要的还是由医生来判断。
那么就到了第二个问题，怎么知道一个人是不是该看医生呢？对于精神障碍，两个标准。一是主观感到痛苦，二是功能受损。得病了肯定主观有痛苦，如果主观没痛苦，但是影响功能了，比如躁狂，自己感觉好，但是思维奔逸，什么事都干不了，或者精神分裂，有幻觉让他跳楼，影响功能危机生命。这两个标准符合一个，就该去看医生了。对于精神障碍，既要谨慎，也不要过于主观。
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如果家人或朋友真的可能需要心理咨询，可参考如下几点：
1、找一个心平气和的沟通时机。很多人，特别是家人，容易在发生冲突或争吵时指出对方心理有问题、应该看心理医生。争执时的说法听起来就不像是一种中肯的建议，更像是对对方的攻击和指责，往往不会使对方“服软”接受建议，而是会招致对方的反击，使冲突升级。
2、从对方的利益出发。建议不要直接说对方有心理问题，“有心理问题”听起来像是一种批评、指责甚至攻击。给朋友或家人建议时，不要用这种“扣帽子”的方法，而是要从对方实际利益出发，找到他可能也存在烦恼或困扰的一点（需要看心理医生的人往往都会有自己的困扰和痛苦），比如“你睡眠一直不太好”、“我感觉你最近心情比较郁闷”、“你已经好几次在工作中控制不住脾气，冲同事甚至领导发火，这样下去可能会影响你的事业”……这类的开头表明你是站在对方立场上考虑事情的，更容易被接受一些，也就是心理咨询中“启发咨询动机”的最简化形式。
3、给出可选择的建议。结合第2点，可这样征询：“你最近睡眠一直不太好，感觉白天精力和心情也都受到了影响。你看要不要看看医生、或者是找位心理老师聊聊，看看专家有什么好的建议和方法能改善下睡眠的？”——至于心理老师是不是真的给他调整睡眠，你就不用操心了，只要当事人愿意去见专业工作者，医生和咨询师都会有自己的评估和干预办法。通常给出“医生”或“心理老师”这两个选项，可以便于当事人根据自己的归因倾向，选择他最愿意接受的方式。
4、不要指望一次性说服。人们接受一些以往抗拒的事物，有一个渐进的过程。如果对方一开始不接受，不要勉强。寻找下一次可沟通的时机，特别是他的困扰更进一步发展、矛盾再次显现时，再尝试进行温和的建议。
（图源：unsplash）
