摘要：
孕晚期血糖偏高怎么办？孕晚期血糖偏高怎么办？您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答对您有所帮助。怀孕期间，因为孕妈不仅自己需要足够的营养，还要顾及到宝宝的生长发育，所以在饮食方... 孕晚期血糖偏高怎么办？
怀孕期间，因为孕妈不仅自己需要足够的营养，还要顾及到宝宝的生长发育，所以在饮食方面，可能会稍微摄入较多，同时，怀孕期间孕妈体内激素也会发生变化，因此，不少孕妈会受到妊娠期糖尿病的困扰。
妊娠期糖尿病的治疗，尤为重要的就是饮食管理。妊娠期糖尿病的饮食管理是需要兼顾孕妈和宝宝营养的同时，又需要尽可能的保证孕妈跟宝宝能顺利完成妊娠的过程。
妊娠期血糖偏高的孕妈，其饮食管理需要摄入的营养比例适当，食物种类适当。要注意高蛋白、低糖低脂饮食，同时还要注意营养均衡。
碳水化合物：
1. 以五谷、豆类为主，含纤维素丰富的燕麦片、全麦面包等是比较好的选择。
2. 多吃新鲜蔬果，草莓、猕猴桃等富含维生素、矿物质，可以优先选择，但是香蕉、葡萄、龙眼、荔枝等含糖份比较高的水果就不适合多吃。而绿叶蔬菜既富含维生素，还富含纤维，促进孕妇大便通畅，可以适当多吃。
孕晚期血糖值稍偏高，该怎么应对
很多人认为少吃甜的就不会影响到血糖，其实0主食：馒头、面条和米饭，这些碳水化合物的量也很影响体内的血糖值的。
所以，医生建议少吃些主食，平时吃半个或一个馒头，改为吃半个或者是三分之一个。同时，建议少吃白米、白面类，多吃五谷杂粮。
“少吃主食，总不能饿肚子吧。”医生交代，当然还是要注意营养的。怀孕后期，胎儿长得比较快，营养不足，对大人孩子都不好。
这个时候，可以适当的多吃些肉蛋奶，保证蛋白质的供给，也可避免缺钙或者其它维生素引起腿抽筋等不适。
青菜类的，能增强抵抗力，补充维生素，可以多吃些。含糖量高的水果就少吃或者不吃了。
饭后活动可以对消耗血糖起到很大的帮助。所以，医生建议血糖高的孕妇，餐后可以适当的运动。多散散步，可以有效的降低血糖，还能促进消化，锻炼身体。
以上，是针对表妹血糖值在正常范围内稍高，医生是这样给的建议。而且，因为后期的注意，在接下来的检查过程中，血糖再也没有出现过高出正常值的情况。直到她家宝宝顺利出生。
提醒妈妈的是，孕期血糖的问题不是小事，不要因为觉得没必要就不去医院做检查。孩子的事没小事。
同时，也不能因为担心孩子营养不够就无限制的暴饮暴食。控制好体重，有助于生产，同时也给孩子提供一个健康的保障，也不会因为产后瘦身难而苦恼了。
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很多的孕妈妈由于孕期的体重控制得不是太好，而导致妊娠糖尿病。所以如果确实检查出有血糖偏高的时候就要注意一下饮食和运动了。
饮食方面要尽量的减少精细的主食，如米饭、面条、馒头之类的，可以多用粗粮来代替主食，比如山药、土豆、紫薯和红薯之类的，牛奶也可以选择脱脂的牛奶，多吃蔬菜，适量吃水果，少吃糖份高的水果。少吃多餐的进食，更有利于营养的吸收和消化。
由于肥胖会给妈妈本身和宝宝都带来原本不必要的健康风险，所以通常都建议准妈妈们在孕前和孕中要合理的把体重控制在范围之内。
平时也可以适当的做一些简单的家务来运动一下，也可以在身体不劳累的情况下多散步，以消耗身体多余的热量。
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