摘要：
得了抑郁症，看医生有用吗？得了抑郁症，看医生有用吗？得了抑郁症 看不看医生 主要还是根据自己的严重程度来看吧 不管怎样 自己才是最关键的医疗师 说说我以前的事吧 在我七岁那年 我最... 得了抑郁症，看医生有用吗？
得了抑郁症 看不看医生 主要还是根据自己的严重程度来看吧 不管怎样 自己才是最关键的医疗师 说说我以前的事吧 在我七岁那年 我最亲爱的父亲离我而去了 因为家里太穷和父亲的突然离世 让我不得不在九岁才开始上小学一年级 自己太想读书 而且读书时成绩一直都很好 中学毕业时 虽然成绩很优异 却不得不辍学 原因是从我们毕业那一年起 政策开始限制升学年龄 而我已经超过了重点高中普通高中 中师中专的年龄 重重的打击让我性格开始变得更内向 不爱和任何人说话 哪怕是最熟悉的朋友 亲人喊我 我都懒得搭理 每天胡思乱想 渐渐的 感觉没到阴雨天就会头疼 经常莫名的就会情绪低落 觉得自己情况越来越严重 这时 我已经意识到了我的毛病 当时 我不知道这是抑郁症 反正只知道自己是神经衰弱 引起的精神压抑症 然后 我开始自己调理 每次头疼时 我就会给自己做头部*** 深呼吸 让自己的大脑尽可能放松 经常的*** 经常的深呼吸 放松大脑 也经常跑山上去吹吹风 看看远处 使自己更能得到放松 渐渐的就好转了 而我的内向和自卑心理是怎样转变的呢 这得要归于后来的生活 在后来的生活中 我无意进入了安利直销中 在参加直销的培训课中 看到那些人都踊跃的做自我介绍 分享一些生活中的失败和成功 分享一些激励人上进的故事和歌曲 我这个不爱说话的 内向 自卑的人也受到了感染 渐渐的开朗起来了 几个月后 虽然我的直销事业失败了 也损失了一千好几百块钱 但却改变了我的内向自卑心理 所以 有时候也要感谢失败[捂脸][捂脸]这就是我的一段人生经历
有用，是可以恢复的。抑郁症是可以根治的，抑郁症主要靠自己来调理。
每个人都会有负面情绪，都有抑郁的时候，就犹如每个人都有感冒的时候，
只要懂得转移释放这种负面情绪，身心就会健康。
首先你要多鼓励自己，多给予自己正面的心理暗示，不要给自己贴上负面的标签。
对自己，对人对事对一切的事物，你都要往好处去想。
比如下雨，心情不好的人会这么想，又下雨了，没打伞淋湿怎么办？
但是，心里积极的人会这么想，哦又下雨了，这个夏天太凉爽了，打伞出门，真的太浪漫。
还可以这么想，干旱太久了，久旱逢甘霖，农民种植的植物也需要下雨。
平时要多培养自己的兴趣爱好，多出门去走走，不要宅在家里。
这个问题不容置疑，管用！
提这个问题的人似乎有点怀疑心理咨询和心理治疗的作用，这种心理我是能够理解的。因为心理治疗和生理治疗都有类似的地方，既有成功也有失败。不能因为有的病没治好，就怀疑整个医疗机构的意义。
所谓的医闹就是典型的表现。
心理咨询就是对心理疾病进行全面的了解，然后根据心理问题出现的时间长短，划分出不同级别，从而进行有针对性的心理帮助。病情严重者还可能以药物***治疗。
一般心理问题，两个疗程可以获得显著效果；四个疗程基本痊愈，当然还要跟踪回访。
严重心理问题，四个疗程可以获得明显效果，***药物治疗效果显著。
心理疾病最怕旧病复发，如果没有家人的支持和配合，单纯依靠心理医生，那也是不行的。
心理疾病是一种特殊的疾病，不能用一般卫生常识来对待.。细心，耐心，信心是第一要素，家人的配合尤其重要。
如果不承认心理疾病或者否认心理治疗的意义，那将会造成更加严重的后果。
孤独导致自闭，紧张导致恐惧，烦恼导致躁狂，多疑导致焦虑，健忘导致强迫，哀愁导致抑郁。
到此，以上就是小编对于睡不着看心理医生的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡不着看心理医生的1点解答对大家有用。
