摘要：
失恋抑郁了，心悸气短，气血不足，总是深深叹气，失眠又神经衰弱，有什么办法走出去？现实中的悬案多吗？你知道的悬案都有哪些？失恋抑郁了，心悸气短，气血不足，总是深深叹气，失眠又神经衰弱... 失恋抑郁了，心悸气短，气血不足，总是深深叹气，失眠又神经衰弱，有什么办法走出去？
感谢提问，我有靠谱答案~~~
失恋心理学——忘记是一种能力
失恋后你会怎么做呢？是删除一切联系方式，删除电话，删除微博，删除纪念品吗？其实忘记是一种能力，就像学习是一种能力一样。
我总是跟失恋后痛苦不堪的伙伴们淡然的说一句话。忘记是一种能力，就像学习是一种能力一样。
我不愿意说什么忘记他你自然就会找到新的爱情。忘记这件事，你的生活就会变得无比美好这样的看似正确却没实际价值的话语。对饭团我来说，更重要的是给你忘记的能力。这篇文章来源于给予一个网友的回复，希望对于希望忘记的你有用。
忘记其实分五个阶段。
一、如何忘记ta
二、忘记ta
失恋的确是一件非常痛苦的事情。特别是象我们这种重感情的人，无疑是致命的打击。我初恋时，失恋了一度痛不欲生，几度想离家去当和尚。听说和尚不能吃肉，我才打消了这个念头。人呀！有时常常是自己画地为牢，把自己拘起来了。等到你将来找到了自己的真爱，回头看看，今天为失恋痛不欲生的你，也许就是一个笑话。你首先告诉自己：你是个优秀的人。她放弃了你，是她的损失或者是她没有这个福气。然后，你要想想天涯何处无芳草，还有多少美女都等你去爱去疼。买张高铁出去走走，成都的春熙路，重庆的英雄碑，你去那看看，乌泱乌泱的美女一排一排的走过来。到那时你会突然发现，你的那点可笑的“失恋痛苦”早就随风而去了。你的心情就会豁然开朗，从此你就失恋中彻底走出来了。
谢谢邀请！失恋，尤其是全情投入感情之后的失去，有很复杂的心情，痛苦当中，有不甘，有委屈，有愤怒，有失望，有绝望，有沮丧，甚至还有迷茫，对一切失去的兴趣。人类所有的情绪当中，对于失去，会形成激烈而复杂的感觉，层层叠叠，一波接一波。
往往这样的状态，靠自己走出来，确实不容易，你会发现脑袋总不停的在反复回忆，再品味的同时不甘心，后悔懊恼的同时，还不断会想***如这样***如那样，这样的不断的被头脑带来带去，会非常耗神，最终导致躯体反应，也就是出现身体上的反应，比如你说的心悸气短，失眠及神经衰弱。
有人说时间会治愈一切，以我们长期做心理咨询的经验来说，并不会！这些复杂的情绪，会积累在身体中，***如没有输出的出口，自会引起各种身体反应以及精神状态的低迷。
你试试去学习拳击，运动及出汗能暂时缓解你的状态，跑步也是可行的，还有就是大声的唱歌，不建议你听哀怨的音乐，那会让自己陷的更深。
但以上这些算是治标的方法，真正治本的方法就是请专业人士帮助你，比如做心理咨询，这会很快速有效的帮你从目前的状态中走出来！
其中，你本人是否真的想走出来，会是改变的关键！
作者：曹蕾 一转之念专职心理咨询师、心灵成长讲师，所授课程有：《幸福密码解析》《生活与工作平衡》《婚姻关系和谐之道》《做孩子的好导师》《NLP智慧语言模式》《做情绪的主人》等
一转之念管理顾问有限公司成立于2009年，微信公众号、头条号、百家号、新浪微博同名简称“一转之念”。一转之念是由多位心理学家、企业高管组成的一个心理、管理咨询类平台，此平台致力于用最简单、直接、有效的管理、咨询方式，解决有关于个人（情绪、职场、婚恋、亲子、成长）、团体（学校、企业、组织、社团）的困扰。
小药郎针对失恋造成的神衰弱给你几天建议：
这段期间应保持生活有规律，避免过劳过逸，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免精神负担过重，保持乐观。
饮食要规律，睡前不要吃得过饱，避免饮浓茶、咖啡，饮食以清淡、营养丰富为宜。
小药郎在文章的最后给你推荐一款茶饮:
刺五加茉莉花茶
【原料】刺五加、茉莉花、绿茶等量
【用法】开水冲泡，不拘时，代茶饮。
小药郎祝你早日走出失眠的阴影！
感谢邀请。
爱情只是人生的一个部分，而不是全部。同时，爱情是两个人的事情，无论其中一个人多么的努力，如果对方没有相对的回应。也只能作罢！因为爱情没有公不公平，只有愿不愿意。如果发现这个人不对，请干净利落的转身离开，任何人离开谁都可以活的很好。
爱情相对于亲情和友情，表现的更激烈，但是离开时也是最冷淡和决绝的。在这场爱恋里，没有谁不好，只是大家不适合再走下去。所以，我们不用带着怨恨，不用恶言相向，只愿余生各自安好，这是最好的结果。
请铭记，除了爱情，我们的人生还有很多重要的事情需要去做。一份能够给自己成就感的工作，一个优雅的业余爱好，和亲人的愉快相处，和朋友的把酒言欢。给自己一趟难忘的旅行，学一首歌曲，跳一个舞蹈，学一个新的才艺等等。所有的一切都会让你每天的生活变得丰富多彩，都会成为你未来生活难忘的回忆和谈资。
所以，无论是失恋也罢，抑郁也罢。走出家门，走出自己内心的小世界是第一步！然后，不要去想已经过去的情感往事，请只关注当下的生活，过好此时此分此秒。这是第二步。最后，请多关注正能量的***，多接触正能量的亲友。让自己投入到新的才艺学习中，让自己更专心的工作，更用心的维护好与亲友的关系。这些才是我们人生最重要的事！
现实中的悬案多吗？你知道的悬案都有哪些？
我舅舅的儿子就是一个悬案，我舅舅是湖南人，年轻的时候靠着勤奋努力学习，考上了北京师范大学，后来分配在北京某学校当老师，自然也就找了一个北京女孩，两人结婚后生了我的表哥。
表哥从小由于我舅舅管得太严格，从小性格懦弱，内向，从小到大的学习，生活全由我舅舅安排，考学成绩不是很理想，但我舅舅还是给他安排了不错的工作，工商行政局，因为表哥比较内向，干了几年一直是个小职员。
后来听舅舅说表哥在最后失踪的这段时间，领导安排他签了个什么出租摊位的字，也不知一个小职员有签字的资格么，那段时间舅舅也感觉到表哥有些异常，但没太在意，直到有一天早上和平常一样骑着自行车去上班，就再也没回过家了，也报了案，到现在二十多年过去了，了无音讯！舅舅现在八十六了，就这一个儿子，谁能理解一个八十六岁[_a***_]的苦
我是小雨，我来回答。
今年的1月3日，白银***案的凶手高承勇被执行***，十大悬案之一的“白银***案”成功告破。随着科学技术发展，刑侦技术已足够先进，但现今仍有很多悬案还没有结果，最后它们大多被改编成***、电视剧来警醒世人。
了解这件事的人年纪应该30以上了，本案被列为十大凶杀案之一。事发于1996年1月10日晚，南京大学鼓楼校区的女大学生刁爱青，因舍友违规使用电器导致她受到了“连坐”处罚而心情烦闷，出门散步后就再也没有回来。
9天后，她的尸体在南京新街口华侨路附近被一名打扫卫生的妇女发现，尸体被煮熟后切成几百片装在一个手提包中，而这只是其中的一部分，其他的陆续在别的地方被找到，一共被切成2000多片，手段极其残忍，同时也可以看出来嫌疑人心理素质极高。
案发后虽然得到了高度重视，专案组也进学校驻扎了3个多月，但是都没有调查到什么结果。由于当年也还没有DNA技术，案件的侦破难度不是一般小。根据可靠资料称，当时这件案子几乎动用了南京市能动用的警力，进行了一次广泛的人海排查，但是毫无头绪。
1996年到2019年，23年过去了，DNA 技术虽然被广泛应用，但刁爱青案留给警方的线索微乎其微，或者说根本没有什么线索。凶手把她残忍的肢解后抛尸，没有留下任何破绽。16年的时候，民间还谣传这件事已经到了追诉期的最后一天，不会再追查下去了，但是南京警方马上出来辟谣了：坚决追查到底！
1996年的南京，有一点乱，正值下岗潮，社会并不是很安定，乱象丛生。刁爱青则是一个地道的农村孩子，刚考近南大不过百来天，在学校也没得罪什么人，到底散步那天晚上发生了什么，在没有监控的当时，似乎成为了一个解不开的谜。
如此专业的手法、残忍的手段，让包括我在内的很多人都觉得，凶手肯定从事过屠宰、医生行业，才会有如此娴熟的刀法和解剖知识。《十宗罪》里好像就有这么一个“雨夜屠夫”的桥段，凶手利用下暴雨的夜晚随机选择作案对象，所以我觉得凶手未必和刁爱青有什么联系，他只是个心理病态的罪犯。
20几年过去了此案还没告破，凶手会不会已经过世，这个案子也就成为永久的悬案了？如果说凶手还在这个世界上，那么他是谁，作案动机是什么，现在身处何处？这些问题还等着去解答。也许凶手已经隐姓埋名，潜伏在你我周围。
白银案因为DNA技术的进步已经破了，南大碎尸案由于没有留下太多的线索，估计告破的时间会更久。但我相信，这个世界上没有完美的犯罪，只要犯罪了就会遵循所谓的“洛卡尔物质交换定律”，换句话说就是必定会留下证据，但是这个证据可能是很细微的，现代刑侦手段根本无法发现。
我们老家镇上前几年发生了一起惨剧，有个小女孩是父母的第一个孩子，疼爱无比，小女孩聪明可爱，可是因为家庭经济条件不好，小女孩妈妈要出去城里打工！
如果世界上有后悔药，小女孩妈妈肯定穷死也不会去打工的，为了多赚点钱，只能把小女孩送到爷爷奶奶家里，平时爷爷在镇上干活，奶奶看着小女孩，第一年相安无事。
奶奶本来就不是爱操心的人，小女孩会走路了奶奶的心就松弛下来了，看孩子也不那么上紧了，不是跳广场舞就是打***牌，打***，业余生活很丰富多彩！却丝毫没有察觉危险的到来，小女孩午休了，奶奶都是把屋门锁上，院子门也锁上，院子里有条大狼狗不怕坏人进去！
这天奶奶和往常一样锁上屋门，因为大家催的紧，院子门没锁就去打牌了，恰好那天小女孩父母休息去接孩子，他们回家打开院子门看到了一院子的血，小女孩已经被狗吃了一半了，小女孩妈妈伤心过度当场晕了过去，小女孩爸爸跑厨房拿了菜刀出来对着狗疯狂的砍了几刀，狗死了，奶奶听说儿子儿媳妇回来了高兴的往家赶，在家门口遇上了浑身是血的儿子，儿子问她干啥去了，她说孙女睡了，我去打会牌，话音未落儿子把她的手砍了下来！
后来老太太经过治疗无大碍，但是受不了心灵的折磨，上吊自尽了，儿媳妇也和儿子离了婚！再也没有人见过这家的儿子，有人说他死外面了，有人说他疯了外面流浪，现在家里就剩老头一个人孤苦伶仃的活着。
但是这个惨案有很多疑点，就是屋门是从外面锁着的，谁打开了？还有狗链子是谁打开的？
