摘要：
心理健康的人可以找心理医生沟通吗？为什么？心理健康的人可以找心理医生沟通吗？为什么？你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信... 心理健康的人可以找心理医生沟通吗？为什么？
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！
心理治疗给老百姓们留下的印象是：去看心理医生的人，肯定是一个精神上有些毛病（问题）的人。
其实，很多能够意识到自己需要情绪疏导、需要心理干预的人，反而是正常人，并且他们是普通人中更懂得自爱、更懂得自省、更关注心理健康的一部分人群。
人的一生，从呱呱落地到年老逝去的整个人生历程中，偶发的头疼脑热、感冒咳嗽等大小疾病会时常伴随着我们。人们都清楚身体会生病，但却容易忽视：心理也一样会生病。
生活压力、工作焦虑、社交应酬，人难免会出现心理上的困惑和挣扎。当躯体出现疾病，人们都懂得积极去看医生；可是心理有些问题，或是患有精神障碍时，有些人就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理问题，但忌讳就医，结果是白白贻误了心理咨询的最佳时间。
有两种人需要心理治疗。
第一种是需要让自己紧绷起来的人，第二种是需要让自己放松下来的人。
在寻求心理咨询的过程中，心理咨询师会帮助求助者找回自己需要的心灵平衡点，协助求助者发现心理失调的问题所在，并找出解决的方法。
许多寻求心理咨询的来访者，困扰他们的主要问题大多数围绕工作、生活、情感三个方面。
比如有的人家庭婚姻关系出现问题，夫妻间交流困难、夫妻间的性功能障碍、离婚处理令人烦躁；有的人与自己的孩子沟通不顺，孩子学习成绩下降，与父母产生对抗等等；甚至有的人没有任何困扰，丰衣足食、家庭幸福，但总觉得有些空虚，需要一些精神层面的成长或回顾，这些压抑的负面情绪都能够通过心理咨询获得缓解或消除。
心理咨询的是帮助正常人群在生活中化解各种心理问题，克服种种心理障碍，矫正不良行为，理顺人格结构，纠正不合理认知模式和非逻辑性思维。学会调整人际关系，深化自我认知，端正处事态度，建立健康的生活方式，增强适应力。
我认为每一个人都有不同程度的心理问题，有的人遇到困难自己会选择适合自己的方式进行缓解和改善，没有一个人这辈子没有遇到过烦恼，没有遇到过挫折，你可能心里有很多事情，又不想给亲人朋友说，找心理医生倾诉一下，不是有心理疾病的人才需要找心理医生。遇到困惑的时候，自己感到失望，感到疲惫的时候，都可以做咨询的，找心理医生咨询，心理医生通过和你的沟通，帮助你找到困扰你的问题，通过心理医生的指导，找到面对情绪怎样更好的去处理问题，遇到问题怎样去面对，不断提高自己格局，学会控制自己的情绪，一切都在变化之中，相信自己一定会越来越好！
找谁沟通都可以吧。为什么想到心理医生？上面好多楼回答了心理医生、心理咨询师之间的差异，我就不赘述了。不过，这个朋友的这个提问，貌似有心理的困惑了。其实，大多数的时候，我们是想不到找专业人员沟通的，如果有足够的自己系统的心理支持系统，也可以慢慢调适，恢复心理平衡。
我们日常的心理支持系统包括我们的朋友，家人，同事，同学等等，有了烦恼可以找到信赖的亲友倾诉，有困难可以寻求支持，这个是更加大众和日常的部分。
但是，并不代表，似乎只有心理不健康的人，才迫不得已去找专业人员。而是更多的有赖于我们对于这个行业的认知，了解，对于自己心理支持系统的构建，评估。
慢慢的，我们的心理咨询也许会更加常态化，是我们社会心理健康发展的一个趋势。
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咨询师：朱宝慧
