刚做完流产吃什么好?
谢谢邀请。我不是医生是过来人,只能从经验方面给点建议。
流产在农村说法也叫小产,同生孩子对身体的伤害是一样的。注意休息,不做重体力活,头几天饮食上要清淡点,后续要补一下,鸡汤啊肉类的多吃点。生水就不要碰了,尽量喝熟水,不要吃冰凉的东西,空调风扇的不要对着吹。
流产后如不注意,坐下病根同月子病差不多,很难治。最后祝你早日康复。
产后营养食谱:注重这个时期女性饮食的需求,食谱一般具有滋补、养血、催乳、活皿止血、强筋健骨的功效。
产后营养调里:要保证合理平衡的营养摄入。确保足够的热量和水分、足够的蛋白质和维生素。目前现有的PWRH产后配套补剂,包含了孕期补充流失的营养,产期修护孕产损伤,产后调养身体,并且满足营养需求。
产后吃什么好?在膳食中多加些鸡蛋黄、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物。多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。
中国人做月子讲究,无论是顺产还是小产,补养的习俗就是三件宝:小米、红糖、益母草。这让外国人目瞪口呆,也难怪中国女性月子病终身携带居高不下。中国产后恢复,肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。
法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示
PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充:
补充孕产过程中母体流失的营养元素,比如:HDA、维生素A、叶酸血液、皿红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等。
2、修护:
人流后应该怎样补充营养,吃什么恢复得最快?
在人流手术后应该及时的进补,可以选择乌鸡汤,鲫鱼汤等来做食疗的,因为流产后身体的情况是比较差的,先建议卧床休息,也不要熬夜,多注意外阴的卫生,短时间内会有阴道出血的情况,在4周内也不要有性生活,看一下身体的变化,同时注意多加强营养。
人流后喝什么汤恢复快呢?想做些营养好的吃?
在人流之后是可以喝一些有营养的物质来帮助身体的恢复,像鸡汤,鱼汤,排骨汤,骨头汤等都是比较不错的选择,也是可以吃一些蛋白质含量高的食物来帮助身体的恢复,可以喝一些温热的牛奶,也是可以吃一些白水煮蛋,都是可以帮助身体恢复的,但是也要注意吃一些粗纤维的食物,帮助肠道蠕动。
人流后应该怎样补充营养,吃什么恢复得最快?
在人流手术后应该及时的进补,可以选择乌鸡汤,鲫鱼汤等来做食疗的,因为流产后身体的情况是比较差的,先建议卧床休息,也不要熬夜,多注意外阴的卫生,短时间内会有***出血的情况,在4周内也不要有性生活,看一下身体的变化,同时注意多加强营养。
人流后喝什么汤恢复快呢?想做些营养好的吃?
在人流之后是可以喝一些有营养的物质来帮助身体的恢复,像鸡汤,鱼汤,排骨汤,骨头汤等都是比较不错的选择,也是可以吃一些蛋白质含量高的食物来帮助身体的恢复,可以喝一些温热的牛奶,也是可以吃一些白水煮蛋,都是可以帮助身体恢复的,但是也要注意吃一些粗纤维的食物,帮助肠道蠕动。
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