摘要：
世上最好的长寿药是什么？世上最好的长寿药是什么？1、以平静的心态，来过平淡的生活。2、没有情绪就是最好的情绪，一个没什么情绪的人，就是最好的长寿药。3、一个好的睡眠，睡着的时候是一... 世上最好的长寿药是什么？
1、以平静的心态，来过平淡的生活。
2、没有情绪就是最好的情绪，一个没什么情绪的人，就是最好的长寿药。
3、一个好的睡眠，睡着的时候是一个人元气恢复的时候，也是增强自己抵抗力的最佳时刻。
4、心中无恨，脑中无忧，能把讨厌的人看淡，能把讨厌的事看没，
5、睡前原谅一切，醒来重新出发，随时都有重新来过的勇气。
6、放下，一个能坦然放下的人，就是自己最好的长寿药。如果自己已经知道自己明明不快乐了，为什么还是要放不下呢？
7、不关注他人的事，包括亲戚朋友的家事私事，少关注别人。只关注自己，关心自己的事。
9、吃好、睡好、心情好，大概就是人生最重要的三件大事，这是一个人活得潇洒的开始。
10、顺其自然，以平和的心态来对待一切，这样才能活得轻松自在。
1、性生活和谐，高质量，特满足。
2、多喝水，把水当成药，必须喝。
3、想吃就吃，想睡就睡，能吃能睡。
4、只为自己而活，不会考虑太多东西，迁就太多人。
6、少想、多看、少说、多做，专注自己。
7、降低对别人的期待，凡事靠自己。
8、心态超好，天塌下来还有高个子顶着，怕啥呢！
9、活在当下，知足常乐，得之我幸，失之我命。
1、吃好饭，睡好觉，往往这简单的6个字，很多人都做不到。
2、降低对周围人的期待，专注自己，少操闲心，少说闲话。
3、控制住自己的情绪，不急不躁，天塌不下来！
4、别贪心，欲望越多，自己活得越累。
5、没事的时候，闭着眼睛冥想一会儿，很多事，不知不觉就能想通了。
6、和别人攀比，就是和自己较劲，越是想活给别人看，就越虚荣。
7、多为自己活，就减少了很多的怨言，心态也会趋于平和。
8、凡事别太较真，努力一场，对得起自己就行，有时候老天爷不让你做成的事，没准是在保护你。
9、不说刻薄话，不做凉薄事，否则时常会半夜惊梦，心思不安。
10、受了委屈，该放弃的也得学会放弃，而不是总想着报复和斗气。
我认为最好的长寿药是下面几条：
第一条：大小便正常，特别是大便规律，很少便秘。这说明人肠胃好。肠胃是后天之本
第二条：睡眠质量好，人身最好的补药就是好好睡觉
第三条：心态要好，说实话这一条最重要，***都知道，但是很难达到。
第四条：营养全面。水，矿物质，蛋白质维生素，碳水化合物，脂类，膳食纤维等等七大元素均衡。常晒太阳，是补充维生素D的最好途径。
第五条：居住环境好。
1、性和命是联系在一起的，有性才有命，要有和谐的性生活，但不能纵欲。
2、不要长时间熬夜，时间久了会造成生物钟混乱，失眠多梦，精力不足，好多疾病就是长期睡眠不足引起的。
3、最好的情绪，就是每天没情绪，心态好的人，吃饭喷香，精力旺盛，就像吃了长寿药，想不长寿都不行。
4、早上起来喝杯温开水。
5、不要和人攀比，不让心理失衡，具有良好的心理状态。
6、对于夏天一口气喝半瓶冰镇啤酒的习惯要彻底地断掉。
7、早睡早起，要有良好的生活习惯，坚持每天饭后走一走。
8、要每天多晒晒太阳，赶走心里的阴霾。
