摘要：
吃什么断奶最有效？哺乳期哪些食物要忌口，吃了不利于宝宝发育？吃什么断奶最有效？如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次... 吃什么断奶最有效？
如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和***，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
如果哺乳时间不足10个月，因为特殊原因必须回奶的话，那么就可以***取人工回奶的方式帮助产妇回奶，如***用食疗回奶或药物回奶。通过食用生麦芽煮水或者加糖豆浆一碗，可以帮助回奶。
在哺乳期的妇女要想给宝宝断奶:首先要考虑宝宝是否已经到了断奶的月份。其次要做好断奶前的准备。再次对宝宝断奶后的这段时间进行观察，找出有效的方法让宝宝接受奶瓶喝奶。
断奶的有效方法如下:
1.喝大麦茶（大麦茶能有效的抑制乳汁的分泌）
2.服用维生素B6
3.少喝汤（特别是荤汤）
首先需要宝妈做好心理准备，此刻开始，也许宝宝不再像以前那么需要你。因为断奶对于宝贝来说是一次长大的考验。同时断奶的过程需要循序渐进，让宝宝有个适应过程，从心理和生理慢慢接受。
断奶的方法如下:
1、炒麦芽煮水喝，切记是炒麦芽，生麦芽是催乳的。要在断奶前三天就开始喝，每天渴了当水喝。
2、断奶蔬菜有：韭菜、豆角、茄子、木耳、蘑菇、花椒、大料、苦瓜、螃蟹、白萝卜等。
3、断奶水果有：山楂、西瓜等寒凉水果。
4、建议宝妈少喝热汤和开水。
6、忌吃猪蹄、鲫鱼、羊肉、醪糟等催乳的食物。
断奶很心累，宝妈却用一周时间给孩子成功断奶，快来取取经
孩子不能一直以母乳为主，需要让孩子一点点脱离对母乳依赖，所以如何给孩子段啊你就成了每位妈妈的必修课程。
可是很多妈妈都没想到给一个给“奶瘾”很大的孩子断奶会有多困难，没有奶水吃就会嗷嗷大叫，大哭大闹，怎么哄都没用，很多宝妈就会因为心软，再继续给孩子喂奶，所以有些妈妈的断奶过程就会变得坎坷，而且很心累。
一位宝妈分享自己的断奶经历，说自己的孩子两岁了，还在缠着要喝奶，为了减少孩子对母乳的依赖，和自己的休息，她用了一个星期就让孩子成功断奶了，下面一起看看这位宝妈是怎么办到的：
1、坚持饮食回奶
想要断奶，要让自己回奶是第一步，虽然日常很多食物都有回奶的作用，可是有一个更有效安全的回奶食疗方——乃立清：用炒制的麦芽、搭配上山楂、金银花、蒲公英和维生素b6，用开水冲泡，一天喝三次，基本上一个星期就能达到断奶的效果，而且还是无痛断奶！
炒麦芽和山楂这个组合一直有回奶的作用，可以有效的减少母乳的分泌，加快堆积在乳腺中的残奶排出；金银花和蒲公英都是可以清热解毒的材料，不仅可以消肿散结，还可以预防乳腺发炎，保证宝妈再断奶期间少受罪；维生素b6可以调节脑垂体减少泌乳素的分泌，减少奶水的产出，中西合璧的方法，让断奶的效果更棒，过程更轻松。
2、断奶过程要循序渐进
哺乳期哪些食物要忌口，吃了不利于宝宝发育？
首先，生冷辛辣***的东西不能吃，如：麻辣火锅、冰激凌、麻辣烫、方便面等，宝宝容易拉肚子；其次，零食、饮料尽量不要吃喝，如：薯片等膨化食品、巧克力、咖啡、奶茶、碳酸饮料等；水果太凉的也不要吃，如果想吃，可以蒸熟吃；酒类的就别沾了。
