- 刚做完流产吃什么好?
- 小月子流产喝什么汤好?产后喝鱼胶汤好不好?
- 流产后吃什么营养品好?要快点恢复身体了,要怎么做好哪?
- 流产后吃什么营养品好?要快点恢复身体了,要怎么做好哪?
- 小月子流产喝什么汤好?产后喝鱼胶汤好不好?
刚做完流产吃什么好?
谢谢邀请。我不是医生是过来人,只能从经验方面给点建议。
流产在农村说法也叫小产,同生孩子对身体的伤害是一样的。注意休息,不做重体力活,头几天饮食上要清淡点,后续要补一下,鸡汤啊肉类的多吃点。生水就不要碰了,尽量喝熟水,不要吃冰凉的东西,空调风扇的不要对着吹。
流产后如不注意,坐下病根同月子病差不多,很难治。最后祝你早日康复。
产后营养食谱:注重这个时期女性饮食的需求,食谱一般具有滋补、养血、催乳、活皿止血、强筋健骨的功效。
产后营养调里:要保证合理平衡的营养摄入。确保足够的热量和水分、足够的蛋白质和维生素。目前现有的PWRH产后配套补剂,包含了孕期补充流失的营养,产期修护孕产损伤,产后调养身体,并且满足营养需求。
产后吃什么好?在膳食中多加些鸡蛋黄、猪血、黑木耳、红枣、动物肝、红糖、豆制品等含铁多的食物。多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。
中国人做月子讲究,无论是顺产还是小产,补养的习俗就是三件宝:小米、红糖、益母草。这让外国人目瞪口呆,也难怪中国女性月子病终身携带居高不下。中国产后恢复,肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。
法国PWRH符合PNRWHO产后恢复营养全项指示
PWRH明确产后恢复的三个营养组成
1、补充:
补充孕产过程中母体流失的营养元素,比如:HDA、维生素A、叶酸血液、皿红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等。
2、修护:
小月子流产喝什么汤好?产后喝鱼胶汤好不好?
可以喝一些骨头汤或者是喝一些乌鸡汤的,另外喝一些鱼胶汤也是可以的,鱼胶汤的营养价值也是比较高的,也是可以起到补充营养的作用,同时也是可以帮助身体恢复的,但是也不建议喝太多的汤类食物,也要适当的吃一些粗纤维的食物,这样才能够起到均衡营养的作用。
流产后吃什么营养品好?要快点恢复身体了,要怎么做好哪?
流产后身体是很虚弱,可以多吃鸡蛋、豆制品、奶制品及含丰富蛋白质、维生素的食物来增加营养。如果流产后出血较多,可以适当多吃菠菜、动物肝脏、喝红糖姜水等富含铁质的东西。另外可以通过一些中药来补气补血,比如适量多吃大枣、枸杞、阿胶之类,也可黄芪泡水以补气生血。
流产后吃什么营养品好?要快点恢复身体了,要怎么做好哪?
流产后身体是很虚弱,可以多吃鸡蛋、豆制品、奶制品及含丰富蛋白质、维生素的食物来增加营养。如果流产后出血较多,可以适当多吃菠菜、动物肝脏、喝红糖姜水等富含铁质的东西。另外可以通过一些中药来补气补血,比如适量多吃大枣、枸杞、阿胶之类,也可黄芪泡水以补气生血。
小月子流产喝什么汤好?产后喝鱼胶汤好不好?
可以喝一些骨头汤或者是喝一些乌鸡汤的,另外喝一些鱼胶汤也是可以的,鱼胶汤的营养价值也是比较高的,也是可以起到补充营养的作用,同时也是可以帮助身体恢复的,但是也不建议喝太多的汤类食物,也要适当的吃一些粗纤维的食物,这样才能够起到均衡营养的作用。
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