摘要：
心里很苦，但没敢跟人诉说。很压抑心情低落怎么办？很焦虑，该怎么开导自己？心里很苦，但没敢跟人诉说。很压抑心情低落怎么办？悠悠岁月，有乐就有苦，有长就有短。看起来在人前光亮鲜丽，阳光... 心里很苦，但没敢跟人诉说。很压抑心情低落怎么办？
悠悠岁月，有乐就有苦，有长就有短。看起来在人前光亮鲜丽，阳光灿烂的笑脸背后，有着说不出，难明言的苦哀。面笑心里很苦很无奈的智者。人生五味，在人面前，多是说好听话。官面堂皇话，不伤着任何利益的大众话。在傻的人。也不愿在人面前丢人现眼，被别人当做话柄的咸言！…………………………………………家家有本难念的经，三岁孩童也有
心思！更别说饱经沧桑，每天面对活人，艰难的人生熏艰，社会的美好，国家国泰民安。保持良好的心态。阳光明媚的长天大日头。约几个老伴，坐汽车，坐飞机。游遍祖国的山川秀水，大江南北，尝遍美味佳倄！观祖国发展的建设美貌。看各地的人文风貌，山青水秀。鸟语花香的人间美景……………………………………………把心放大，尽情的游转，高兴每天，把心里的苦，转化成天天心情好的能量。吃好，穿好生活好，身体好。面对美好的人生，时时不忘初心！实现心中梦想。向美好幸福迸发！
心里很苦，又不敢跟人诉说，既然不敢跟人诉说，那就憋着，别出声。还有一种办法，那就是上头条，将你想要诉说的话语，通过文字发表出来，让众多条友帮你分担分担。另外你也可以关注我，为我写的东西点点赞，给个好评什么的。这样肯定会对你低落的心情有所帮助，不信你试试？[呲牙][呲牙][呲牙]
心里很苦但不愿意告诉别人，这种人的性格比较内向，宁愿压厌着也怕人家笑话，只能留在心里，久而久之就会变得抑郁，成了一个习惯自己觉得很痛苦，但没人知道你的想法，建议你走出去多与人交流，家人朋友都行，迈出了第一步让你想法有改变，回归健康的心理，保持良好的心态，问题就解决了。
这种情况应该是很多人都经历过，心里很苦，不能和任何人表露过，心情压抑怎么办？我来回答提问者的问题
一家有一家的难处，每家都有不为人知的尴尬😓性格内向的人会闷在心里，性格外向的人他会找释放点。好多人总是会羡慕别人，那谁谁谁过的多幸福😁其实私底下都是一地鸡毛！看似光鲜亮丽的的背后都有难以启齿的柔弱！
话说回来，我们遇到事情，不是太大的问题，只要能解决的问题，那都不是问题！为什么人与人之间会有很多矛盾，就是看待问题的不同理解！不说出来，心里憋屈，说出来了，又感觉哪里不对劲，所以久而久之，矛盾就来了，如果真有事！尽量不要闷在心里，难过伤身体。找个适当的机会说出来，你会无比轻松和快乐😊
心里很苦不愿诉说，给谁诉说啊！心里压抑没法释放，释放了的就不是真正的压抑。
我非常非常理解这种心情，但你不要把压抑彰显在脸上，试着装，试着笑，笑的多了就习惯笑了。
可是心里难过的时候怎么能笑的出来啊，失落，空落。和别人在一起，别人总会有意无意炫耀，炫耀孩子炫耀老公炫耀房子炫耀收入，我们每一样都不如人，说的人说的畅快，也有故意在穷人面前晒优越，听的人心里是五味俱全，如坐针毡。
只能走开，离开圈子，时间长了更变得惆怅敏感，压抑太久会精神崩溃，奔溃到家人没法控制奔溃到不自知，这样结局谁都不想有。
唯一办法是，转移注意力，让自己忙碌起来，哪怕赚钱很少也去做，钱少总比没有强。当然经济条件好，就去旅行，就去买衣服，买买买功力很强大，会释放所有女人大小不同的压力。
我最近也是压抑不安，心很空落，我选择和姐妹在一起，大家在一起胡说八道，相互掐架开心的都不顾形象，确实好。
千万不要和喜欢主动打听你家务事，喜欢无缘无故炫耀自己的人在一起，有些人无意有些人貌似无意，其实是在刀口上撒盐。
和陌生人在一起也是一种缘分，可以诉说，不必担心第三个关联人知道，陌生人都是善良包容的。
但你必须保持一个度，既要选择说出来也要选择走出去，又要学会保护自己，其实所有人说出来的幸福不一定是幸福，讲出来的烦恼一定是真烦恼。
天塌不下来，今天愁了明天还是愁，不如今天睡觉，明天做梦，后天事来了再说。
很焦虑，该怎么开导自己？
世上本无事庸人自扰之，不要被烦心事所困扰，该来总是会来的，焦虑是没有用的，倒还影响自己的身心健康，使自己心里难受。看开了想开了人生在世只不过是生死两字，只有抱着积极的心态去解决问题就行了。多走外面走走玩玩，玩玩游戏听听轻音乐，约几个朋友去玩等等，要自己去找乐子，只要玩开心了，忘记过去的烦心事，使自己心情变好。
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