摘要：
哺乳期如何忌口？剖腹产产后要注意哪些事情？哺乳期如何忌口？母亲在哺乳期增加食物的摄取是否会增加乳汁分泌仍不确定，孕妈妈的食物主要是为了改善自己的营养状况，并确保母乳中有足够的维他命... 哺乳期如何忌口？
母亲在哺乳期增加食物的摄取是否会增加乳汁分泌仍不确定，孕妈妈的食物主要是为了改善自己的营养状况，并确保母乳中有足够的维他命，建议妈妈维持平常的进食形态（包括进食种类、进食量及次数），不用刻意吃大量的特定食物（如：把牛奶当开水喝），或是刻意避免不吃某些食物。
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咖啡，茶，及可乐中的***可能排至母乳中，使宝宝烦躁。***在摄食60分钟后母乳中的量最高。如果妈妈一天摄取量不超过300毫克，对宝宝影响不大。如果妈妈长期饮用大量的***时，可能造成宝宝躁动不安、不爱睡觉。***在宝宝体内的代谢随着年龄增长而加速，因此影响越来越小。如果妈妈觉得宝宝晚上睡得不好，尽量在下午三四点之后不要再喝咖啡。
酒精
美国药物协会建议妈妈的饮酒量每天不要超过0.25g/斤。 酒精会抑制乳汁分泌，即使将乳汁挤出也无法加速乳汁中酒精的排空，哺乳期间宜避免饮酒。
促进乳汁分泌的食物
民间及网上有一些可促进乳汁分泌的食物，妈妈可以试看看。但是每个人的体质不一样，可能反应不尽相同。最重要的还是要让宝宝多吸；宝宝不吸的话，就要多挤奶，同时放松心情，奶水才会再出来。
感觉都是瞎扯啊，我去问了西医他们说只看成分，不认为妈妈吃的东西对宝宝有影响，去看了中医也这么说，并且不管妈妈吃什么产出来的奶水成分基本不变啊。所以根本不用忌口啊，多喝水就好了。
一、忌产后盲目大补
哺乳期的妈妈要吃得好、营养够充足才能有充足、优质的母乳给宝宝。但吃得好并不代表需要大补，特别是对于刚生产完的妈咪而言，产后立即大补，会导致乳腺导管堵塞，乳房胀痛加剧，不利于下奶。所以产后最好先喝些清淡的蔬菜汤或者肉汤，5天以后再喝全汤。比如，产后不宜立即喝老母鸡汤，如过早食用鸡汤，会使产妇血液中的雌激素水平上升，抑制催乳素发挥作用，造成产妇乳汁不足甚至无奶。
二、忌吃寒凉食物
猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。马齿苋、黄瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳。梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈也不宜吃。
三、忌吃回奶食物
韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，少吃或不要吃。人参也是如此，它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。此外，产妇的汤不宜放入当归、红枣，这些食材也会造成不下奶的情况。
四、忌产后立即控制饮食
有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。但是，妈咪也不要为了哺乳而吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。
母乳妈妈的饮食原则
1，母乳妈妈每天都要有充足和丰富的主食。
我家二宝对牛奶过敏，吃母乳到两岁，在哺乳期间饮食上基本没太注意怎么忌口的东西，但是如果哺乳期间大人发烧了，那肯定是不能喂母乳的，那样对孩子不好。当时我在月子里发高烧就停喂母乳了，那会不知道孩子牛奶过敏还给孩子喝了奶粉，喝奶粉后症状就是孩子起一身红疙瘩，很大一个一个的，当时以为是热的，幸亏发烧2-3天，时间不长，孩子又吃母乳了，否则孩子那么小可真是遭罪。
我简单说下忌口：1.辛辣的食物：如：辣椒肯定是不能吃的，那样孩子容易上火。
2.寒凉的水果：如：西瓜、梨、柚子等要少吃，怕孩子闹肚子。
3.回奶的食物：如：大麦茶、麦芽糖、麦乳精，我听说韭菜也回奶，但是没确 切证据，如果能不吃还是不吃的吧。
哺乳期尽量做到粗细粮搭配，新鲜蔬果，营养均衡，让小宝贝得到最好的口粮。祝您开开心心做好哺乳妈妈。
剖腹产产后要注意哪些事情？
剖腹产后最初的24小时，妈妈会经历什么，应该怎么护理，有哪些注意事项❓今天总结一份剖腹产后第一天的40条护理要点和注意事项，告诉你产后第一天怎么开奶❓怎么哺乳❓什么时候可以喝水❓第一天吃什么好❓
🌈产后最初1-2小时
母婴早接触、早吸吮，有条件的话可以进行30-60分钟甚至更久的皮肤接触，注意不要碰到妈妈的伤口，产后的你如果出现颤抖、震颤情况，不要担心，通常是正常的。
🌈产后2-6小时
产后6小时内禁止进食饮水，妈妈去枕平躺，不要乱动。麻醉药效还没退，是尝试各种可行哺乳姿势的最佳时间，可以让医护人员或是老公协助你哺乳。护士会定期的测量血压、体温、观察小便情况。
🌈产后6-12小时
***效渐渐退去，你要经历产后三大痛，伤口疼、宫缩疼、医生揉压肚子的疼痛。6小时后禁水令解除，可以喝点温水，但没排气还不可以进食。***取侧卧位，产后上镇痛泵非常有必要。
要注意保暖，穿上长袖和长裤，最好把薄袜子也穿上。如果排汗多，这是正常的，孕期体内储存的大量水份，分娩后需要慢慢排出，注意勤换衣物。
🌈产后12-24小时
剖腹产产后最痛的四个时刻是哪四个，让我来告诉你？
开奶痛
一般情况下，孕妇在产后半小时内要给新生宝宝进行第一次哺乳，但是对于剖腹产的孕妈来说，术后半小时***的药劲刚过去，是身体痛感最强烈的时刻，宝妈动一下都受罪，却还要忍受宝宝强烈的吮吸，真的是痛上加痛了。而且有些宝妈由于乳腺不通等原因，开奶的过程也十分受罪，宝宝吮吸一下都像针扎一样痛苦。其实对于乳腺不通的宝妈来说，除了要经常******以外，最好在哺乳期穿上哺乳内衣，它超高的弹性不会勒肉，而且罩杯的设计贴合胸部，能让***自由呼吸，促进血液循环，不容易出现乳腺不通的现象，奶阵也会排出的更加顺利。
打麻药痛
剖腹产属于[_a***_]的一种，医生会在孕妇的腹部开刀，将胎儿取出，所以在手术之前，必须要给孕妇打麻药。但是剖腹产的***针管特别粗，而且要扎进产妇的脊椎中，所以十分疼痛。最重要的是，有些产妇对麻药不耐受，即使术前打了***针，手术过程中依然能感受到强烈的痛感。
压肚子痛
产妇分娩过后，护士会拿着沉沉的沙袋压在宝妈的腹部，帮助产妇身体排出恶露。但是对于剖腹产的宝妈来说，本来手术的刀口就很疼了，再加上强烈的按压，简直让人无法忍受，但是压肚子又是所有产妇必不可少的一步，所以为了身体更好的恢复，再疼宝妈也只能默默的忍受了。
下床疼
1、在坐月子期间，饮食清淡，多喝小米稀饭，以免引起上火不利于产后身体恢复；
2、剖腹产产后不进行强烈运动，适当运动对刀口的恢复有利，但运动不能太剧烈；
