当心烦焦虑时,该找谁倾诉?为什么?
感谢悟空的邀请!
一般情况下,很多人选择把自己的情况告诉他们,分析一下,综合各方建议,总结经验。
我分享一下自己的经验:
答案是:看书、听歌、放下、学会自我疗伤!
具体:
1、心情烦躁了,有时候想找个人说说话,于是一遍遍翻看手机里的电话簿,却不知道可以给谁发个短信或打个电话,最后还是按下了“清除”……
2、心情烦躁时,其实很想找个人倾诉一下,却又不知从何说起,最终的最终是什么也不说,告诉亲爱的自己,明天自愈了……
生活像一只皮箱,需要用的时候提起,不用的3、心情烦躁时,想想:把它放下,应放下的时候,却不放下,就像拖着沉重的行李,无法自由自在……
4、心情烦躁时,感悟人生:人生的岁月有限,认错、尊重、包容、理解才能让人接受,放下才自在啊!
谢谢诚邀。
当我心烦焦虑的时候,总是想起我最有"价值"的那个知心朋友,而这个"价值"是指我们之间是经过患难之交的考验,"源远流长"的信任"。为什么在第一时间要找这样的朋友去"倾诉衷肠","一吐为快"呢?因为每个人有不同的人生经历,每个人有不同的"家庭环境",每个人有各自信任的"不同人群",每个人遇到的交往对象"角色各异"。按照人类的共性,应该去向自己的父母亲及兄弟姐妹倾诉求助,但是人的"烦恼与焦虑"往往不是最近或最亲的那个人去"排泄泻火","解渴供需"。人的情感是"微妙缘生"的自然而然,人的"遇人不淑"是最想寻找那个"能懂我"",我想要"的最佳人选。喜事也好忧愁也罢,只要你和那个信任意切,"缘木求鱼"的知己知彼者"吐口水"",倒垃圾"。总觉得舒服畅快,喜怒哀乐全都"迎刃而解"。
心烦焦虑时,这时候吃饭都不香,反而不消化,这种情况容易得病,去坡没人的地方大哭一场,要不去公园唱歌,气出不来可了不得,我一邻居生了气,长一身瘩瘩,有一天她家失火了,她爬床下边去了,我妈救出她来,看了半辈病,去世三个孩孑,大不到十岁,太痛心了,所以老大没念书,我妈告诉我压住气了,我一生虽说很难难,保持不生气,身体健康是第一。
感谢邀请。
我觉得,你现在的方式就很好啊。
这其实也是一种倾诉,或者宣泄。如果,你不想找人倾诉,是可以把问题放到头条,让大家给你出出主意的,因为,头条的回答者,也是活生生的人。
而且,从这些回答中,你可以看到不同人的不同角度的回答,会对自己有一定的帮助。
但,与头条朋友的互动,终究是通过手机作为媒介的,并不能替代现实中的人,所以还要给你以下几点建议:
1.自我调节
这是最重要的一环,什么都明白,就是想不开,那谁也没招啊😀
2.倾诉
这个也是很重要的,说出来,并且你来我往的讨论,会逐渐放空心中的犹豫。
3.宣泄
孩子高三压力大,老想看心理医生有必要吗?
第一:孩子可能遇到过不去的坎了,有些东西是他解决不了的,所以他需要外界的帮忙。这就是老想看心理医生的表现。
第二:沟通。家庭对一个孩子来说是很重要的,家长的性格行为会直接间接影响到孩子。来一次真心的沟通,好好聊个天,先找到这个真正的根源。究竟是哪方面让孩子过不去了。
第三:找到根源后,就是解决问题了。安慰、陪伴、多聊天多沟通等等有很多方式可以实施。具体情况具体看把。
第四:最后一步,也是家庭努力后没办法的后路:去看心理医生。
到此,以上就是小编对于哪里心理医生较好的问题就介绍到这了,希望介绍关于哪里心理医生较好的2点解答对大家有用。