摘要：
我感觉有点抑郁，可以去哪里咨询心理医生？抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？我从来没有信任过任何人，也没有和任何人主动说过话，长期抑郁，睡眠也不好，要不要看心理医生？我感觉有点... 我感觉有点抑郁，可以去哪里咨询心理医生？
到医院一般医生会给你先做心理测试问卷，然后简单问下你的症状做一个抑郁水平的诊断，然后会给你开药，如果比较严重，有必要的话可以在医院预约咨询，会比外面的心理机构靠谱，而且便宜很多。
这是个慎重的问题，良莠不齐的心理医生，搞不好反而会害了你，如果你能找出自己出现的问题，对照问题看能不能找到李子勋老师的心理***，如果能够解决那就最好，实在不行去正规医院看是否能解决问题。
谢邀，抑郁症症状很多：头晕头痛，浑身没劲，感觉劳累，日子过得慢，睡眠障碍（失眠，早醒，嗜睡），焦躁，烦恼，忧心匆匆，自罪自责，孤独，没有朋友，严重些感觉活着没意义……，心理咨询师目前鱼龙混杂，良莠不齐，有的考了证书没地方培训就办诊所，有的纯粹挂一个名头，以劝告，安慰，实际没一点意义，在国内没有正规的队伍，但你可以到正规的心理卫生中心或是正规医院的精神科看专家门诊，会有收获的！
作为心理咨询师，不建议任何人给自己贴上抑郁的标签。“抑郁”的分级是由医生或心理咨询师来分，是了解来访者或病人的严重程度，如果来访者给自己贴上抑郁的标签，就很难把自己的抑郁标签撕下来。因为人有一种倾向，就是只看到自己想看到的，只听到自己想听到的，觉得自己抑郁的人，很容易只关注负面的信息，然后一直向抑郁的方向发展。这个时候有些人会因为你的负面影响大而远离你，这更会加重你的抑郁倾向。
经常有来访者跟我说，我在网上查了一下，或者我做了抑郁测试，我得了重度抑郁。这些都是把自己往严重的方向去引。
当你觉得你心情不好时，不要很笼统地说，我抑郁了，而是要具体化。有可能你的心情不好是由于某些具体的问题引起的。找一找最近因为什么问题让自己心情不好的？能不能解决？当然，不管长期问题和短期问题都可以找心理咨询师，有可能困扰你多年的问题，优秀的心理咨询师很快找到问题的根源并帮助你一同解决。
心理咨询最好在当地，面对面交流，电话和网络虽然快捷，但是效果不会太好。免费的咨询不做。心理咨询费用根据当地的消费水平，一次一小时，从几百到几千不等。
怎么找心理咨询师？虽说名气很重要，但主要看效果。如果你周围有经过心理咨询，状态良好的朋友，可以找他们。此外，与咨询师的匹配度也很重要，有可能别人咨询过后效果好，而你效果不怎么样，这些都很正常。
找到合适的心理咨询师并不容易，但是一旦你遇到了，人生可能由此而改变。
希望能够帮到你。
本人建议（非专业）
能够认识到自己有点抑郁，其实病状就已经改善了一点，接下来要做的就是充分发挥个人主观能动性即自己主动的在书中去寻找答案，自己在书中得到的答案，对问题的见解，也是对自己的帮助挺大的，如果不太方便寻找心理医生的话。
推荐几本书
斯科特派克的《少有人走的路》_心智成熟的旅程
克里斯多福孟的《亲密关系》
从书中都可以得到答案！
希望对题主有帮助，望天天开心😊
抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？
国外有报道，癌症都有不治而愈的，但概率非常低，比买***中大奖还难。
任何疾病要及时治疗，时间久了一怕个别器官器质***变，二怕养成习得性无助。 如准备接受心理咨询，最好就近找靠谱的心理咨询师，现在不靠谱的比比皆是，靠谱的凤毛麟角。
有些看证，看资质;证、资质是敲门砖，没有这个敲门砖就没有从事心理咨询工作的执业资格;解决心理问题的能力才是从事心理咨询工作的奠基石，有了这块奠基石，才能在心理咨询行业屹立不倒。
怎么判定解决心理问题的能力是高是低？接受心理咨询，现在主流是在医院，社会上有些机构、个人也在从事心理咨询业务。不管在哪里接受心理咨询，从接受心理咨询起，心里一次比一次快乐，一次比一次愉悦，可以继续接受咨询。如果一次比一次压抑，一次比一次痛苦，我建议换个地方咨询。找能让人一次比一次快乐，一次比一次愉悦的心理咨询师。
了解更多心理问题方面的内容，请关注一生心医师。
回答:抑郁症按理肯定要看医生及心理医生。自己治疗肯定好，对这种病也是有点耐性才行。因这病基本上是女性(产妇)得多。原因应是生活、工作以及多种因素组成，形或了压力，压抑就造成了人的心情混乱，心情不平衡。把一些小亊变成大事，造就了人抑郁，不开朗，闷闷不乐。要解开这种心情，能换下环境，或到外面走走，看看外面世界，多与人交流，交心。另外配合看医生治疗更好
抑郁症需要看心理医生吗？需要！自己能不能自疗，也许能，但自疗的过程同时也是延误治疗[_a***_]时机的过程，如果自疗不成功，就等于拱手放弃了完全摆脱抑郁症的机会。
抑郁症的性质决定了最佳的治疗方法，也是一些患者和家属一直忽视的地方。
为什么这么说，因为总有一些人会抱有侥幸心理，问类似题主一样的问题，“通过自己努力能不能好？自己想开点能不能恢复？”，回答这样问题的次数说明了一件事——很大一部分人，即使确认了自己患抑郁症，但仍不想去医院治疗，希望通过自我调整（包括散心、饮食、旅游、访友、中医等）恢复到患病前的程度。这样的想法确实有几率，因为抑郁症患者在不接受治疗的情况下确实有很小的几率能够完全自愈，但这样几率，怎么说，大海捞针？九牛一毛？
说了自愈的可行性（实在不高，甚至是奢望），再来说一说抑郁症的治疗时机。抑郁症在医学上是一种慢性致残性精神疾病，慢性迁延难于的病程是会将疾病本身推向不可逆的认知功能损害过程的，这也是抑郁症之所以称之为致残性疾病的主要原因。而首次系统治疗可以说是抑郁症患者最佳的治疗时机，据医学上的统计，抑郁症患者在接受足剂量足疗程的系统治疗后，起码有50%的患者今后不会再复发。
我的观点已经显而易见了，因为想调整，想自愈，而长期得不到应有的医学治疗，只能让抑郁症状越来越严重，甚至到了无法改变的地步。
抑郁症患者究竟应该怎么做？
给一些医生的建议，希望你选择正确的做法。努力对别人谈及你自己的问题，或花些时间和你的密友或家属在一起，也许不愿见每个人，但是***如你不逃避这些，你将感到更好些
- 努力减少刺激性食物的摄入量，如咖啡、茶和一些含***的苏打饮料，因为它们能使你感到更多的焦虑
- 尽可能避免应激性的场景
- 放松你自己：你正患有医学疾病，一旦这种疾病有效地得到治疗，你将感到行动恢复如常；如果想得到关于抑郁症更多的信息，可与医生联系，也有一些书籍可帮助你更好地了解该病
只有了解自己的疾病，减少对于疾病的恐惧，才能帮助你最终战胜抑郁症，回归正常的生活轨迹。在这之前，请一定不要放弃，加油！
这个问题还用说吗？既然承认了抑郁症是一种病，那就要想办法治疗啊！
如果不幸患上了抑郁症，最好尽快进行治疗。因为这个病是很粘人的，要想彻底根治，还是有一定的难度，所以要抓紧治疗为好。
抑郁症的治疗方式主要有两种，一种方式是药物治疗，另一种方式是心理治疗。如果条件允许，最好把两种方法结合起来。这样治疗效果会更好。
当然，如果你对熟悉抑郁症的一般心理疗法，也可以进行自我修复。从目前来看，”情绪疗法”比较适合也比较管用。
还有就是要注意饮食方面的调节，结合病人的饮食习惯和爱好，加强营养补充。
最后一个就是注意病人的活动量，从小范围开始，逐步扩大。如果能走出现有的生活圈，就更好了。因为环境可以改变一个人的心情。比如出去旅游。让病人脱离原有的生活圈，从另外一个角度看世界。他的思维方式就不一样了。不是有人说过一句话吗？眼不见心不烦。烦心事多了，心情怎么能好呢？
所以说，心病还须心药医，只要掌握了方法，并且运用得当，经过一段时间的自我医治，抑郁症患者也会逐步走向健康的！
谢谢邀请。心病还须心药医，改变自己的抑郁的思维方式，自己不要自卑，要坚强勇敢面对生活，要有自信心对任何事情都要想得开，看得开，放得下。遇到情绪不好时尽量使自己情绪变好，平时要修心养性，不要对任何事情太计较，要把自己心结打开，不要专牛角尖。只有自己改变自己，其他的都是***作用。
我从来没有信任过任何人，也没有和任何人主动说过话，长期抑郁，睡眠也不好，要不要看心理医生？
分析如下：
问题关键不是看不看医生，该不该看医生，而是从自己下手，了解自己，认识自己透彻一点。“忍受孤寂或者比忍受贫困需要更大的毅力，贫困可能会降低人的身价。但是孤寂却可能败坏人的性格。——锹德罗”。
每个人成长途中，都有独立思考和行为，为了能让自己消除孤独而获得自我满足，在现实生活中有人***用逛街，吃东西，谈情说爱等等，可有的人生来就清清冷冷，不爱交际，这两种都不容置疑，都是个人选择，从天生性格判断后，再来看是不是小时候经历过什么，给自己了一些阴影，不幸的人一生都在治愈童年，为什么不愿意相信别人，被背叛过嘛？那要从这个让你你难以释怀的事情去解决，先分析，罗列，下次再有怎么面对，放下这些过去，迎接新的未来，一定要克服内心深处的阴影，相信我，放下这些，适当交一些朋友还是极好的，不敢说你的孤独程度有多深，但至少你已经有意识有觉悟了，另外，早睡早起，晚睡容易胡思乱想，多充实自己的生活，不用着急去社交，一个人的时候好好看书，喝咖啡，做烘培，种花，安安静静与自己想处，内心宁静后再考虑要不要与人接触，抑郁或者心理孤独，更重要的是从自己出发，医生也只是***作用。希望你快点好起来[呲牙]
#心理咨询师说#谢谢提问者勇敢地坦露心声。生活中，还有一些人和你有一样的苦恼和困扰。
从来没有信任过任何人，也没有和任何人主动说过话。仅这点，当我们觉察自己的时候，我们可以发现什么？我们有安全感吗？我们对自己自信吗？即相信自己有能力照顾好自己吗？没有和任何人主动说过话，是什么原因？
长期抑郁，睡眠也不好，要不要看心理医生？这句话，包涵三个内容，那么，我们要明确，长期抑郁，只是一直抑郁状态还是得了抑郁症？睡眠不好，达到什么程度，有没有影响第二天工作生活？要不要看心理医生，有这想法，是想为自己开心生活多一个选择？还是因为什么有些犹豫？
从问题内容来看，想要改善睡眠，心情好起来，主动拥抱生活，拥有自信人生，确实需要获得心理医生或心理咨询师的支持，提升自己的思维模式与心智模式，成长自己，创造自己想要的幸福生活。
到此，以上就是小编对于心理医生咨询抑郁免费的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理医生咨询抑郁免费的3点解答对大家有用。
