摘要：
心理阴影找心理医生有用吗？本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？心理阴影找心理医生有用吗？... 心理阴影找心理医生有用吗？
心理阴影，是个体过去生活经历中遇到的某件事情对个体现在心理产生的影响，即便过去很久了但是一旦再次进入到过去同样的情景当中便会再次产生心理上的***，出现快速极度的紧张、焦虑、言行举止不知所措的现象，严重者可能会出现焦虑发作的抽搐、晕倒等症状，严重会影响到我们的生活工作、学习、社交等活动。
所以，当我们在心理上出现对过去***存有阴影很难自己挺过去的时候还是应该求助于专业的心理咨询师，来帮助我们用心理学的方法来缓解焦虑紧张现象，探索过产生心理阴影的最终原因，彻底的消除过去某件事情对现在的影响。
谢邀！
从你的提问中可以看出来，你对心理咨询这个行业还不是很了解，我尽量把这个问题往简单了说，对这个行业的一些基础知识有了了解，对你的判断会有帮助。
一、“心理医生”是行业外的人对我们的称呼，学术上严谨的称呼是“心理咨询师”，而且这个称呼是行业内部公认为是最合适的，我们称呼前来咨询的为人“来访者”，把待来访者看为“在认知、心理上暂时受困的人”，而不是病人，这一点很关键。而找医生的，一般称之为患者或病人。
二、一般的来说心理状态分为三种：心理健康、心理不健康和心理异常。心理咨询师的主要工作对象是心理不健康的和少部分心理异常的状态。精神科医师主要解决绝大多数心理异常的问题需要。前者是咨询师，后者是医生。
三、心理阴影在医学上称为“创伤后应激障碍”，也就是PTSD，属于心理异常，具体的概念网可以很容易查到，我就不在赘述了。可以看到这是医学上的称呼，所以想解决这个问题，找医院的精神科医师是必然有用的。在现实生活中，有些人不愿意去医院，尤其是不想暴露有精神方面的问题，那么可以找心理咨询师中的精神分析流派的咨询师。
四、你的这个问题有个最优质的答案：找有精神科医师背景的心理咨询师，这一类人，兼顾医生和咨询师的特长，所以说找他们是最合适的，目前国内很多这个流派的大咖也很多，在找的时候不要看这个咨询师名字下挂了多少头衔，只需要看他是否是精神分析流派的，在看有无精神科背景，按照这个原则去选择，你的问题会顺利解决。但PTSD可不是几次咨询就能解决的问题，做好长期抗战的准备。
如有分析不到之处，还望海涵[祈祷][祈祷][祈祷]
最后补充一点：在我接触的来访者中，有好多夸大了自己行为，比如有一些强迫行为的人认为他自己有强迫症，有点抑郁状态的人认为他患有抑郁症，有某些方面的行为不代表有这个病症，所以你说的心理阴影究竟是不是PTSD，你需要自己甄别下。
本人高三，认为自己有明显的抑郁和严重焦虑的情况，想去看心理医生但家人不理解，我该怎么办？
孩子，我家也有个和你一样上高三的儿子。听你这样说，很是担心你。陌生阿姨建议你，一定要跟父母好好沟通，让他们带你去看下医生。另外，自己也可以试着转移注意力，比如每天抽出点时间去运动，或者听听音乐等等。总之，要给自己喘息的空间。高考虽然重要，但不是你人生的全部，不用太焦虑。往后的路还很长，最重要的是健康的活着。
谢谢邀请。许多高三学生，在重要的考试之前，常常失眠、吃不下饭，并且肯定地认为自己患有考试焦虑症，需要找心理医生。
其实，这里面往往是一种主观偏见。没有人会在考试前一点儿都不紧张，或者考试前谈笑风生。只要是正常的、具备自我意识的人，在考试前都会自然产生某种程度的情绪紧张，这是人的神经机制在起作用，是人类无法抗拒的。
对于是否具有考试焦虑症一个较为清楚的诊断依据是，这种不良的情绪是否妨碍了考试的操作，是否妨碍了学习成绩。
如果有的同学经常抱怨自己考试紧张，可考试成绩总是优秀或良好，他的抱怨与其考试成绩似乎并没有什么直接的因果关系，这说明他对紧张的程度是可以承受的，他不是一个真正的考试焦虑症患者。
如果你平时的学习成绩不错，可就是一到考试便觉得特别恐惧，只想着“自己这次一定考砸了”，一些平时背的滚瓜烂熟的公式无论怎样都记不起来，可一出考场便什么都想起来了；由于紧张，你的联想出现困难，要花费很长的时间才能回忆起学过的知识，通常答不完考试的内容；如果您每次复习都很充分，但成绩却总是不尽人意。这样才是以一位真正的考试焦虑症患者。
如果您符合这些标准，建议你在学校进行心理咨询，或者到医院接受心理医生咨询，确定心理危机的程度，接受心理干预和治疗。家长自然也会理解你的病情，接受医生治疗建议。期待你早日康复！学有所成！
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如果真的感到自己的心境不好，情绪不稳定，做事没动力，请去医院精神科检查下。自己也可以用以下三种方法调节：一是找要好同学聊聊，说说自己的感受；二是保持运动，争取每天都运动到出大汗；三是找老师说说自己的感受。相信你可以的！
很多没接触过抑郁症的人，都不会了解这是一种什么情绪，周围的人会每天用“鸡汤”轰炸你，认为你只是暂时的情绪不佳，甚至是觉得你“少年不识愁滋味，为赋新词强说愁”。但这种做法只会让抑郁症患者更烦躁、更无助，增加焦虑、抑郁的症状。
时至今日，我们应该学会正确地看待“抑郁症”，如同我们的[_a***_]一样，精神同样会生病，它更多是因为大脑缺乏某种物质造成的，如同缺钙、缺维生素、感冒……一样。病了，就要去接受专业的治疗。
你的父母不理解，并不是不关心你，而是缺乏对“抑郁症”的了解，毕竟大家也是近几年才开始真正面对我们的精神健康问题。你作为一个有一定知识储备的人，应该去向他们普及相关信息，同时尽快到专门的医院，去做专业的评估，必要的时候配合药物治疗，因为抑郁症发展到一定程度，你就会慢慢失去对情绪的把控，睡眠质量下降，对身体上的伤害也是很直接的，神经、胃部都会受到影响。
“抑郁症”不可怕，也不丢人，不是什么“洪水猛兽”，要正视它，不回避、不忌讳，也不要躲起来，多运动、多跟同学接触，风雨过后你会更好
没必要看心理医生，找到有效的学习方法并执行好，学习信心起来后，心理问题就解决了。
自信是最好的治疗仪。
进入高三，很多学生对自己今后人生开始有清晰的定位，对将来有了期待。但是，因为学习成绩的波动，或者跟不上学校的进度，或者努力去学，总学不好，从而产生焦虑，觉得自己的未来一片灰暗，觉得对不起将来和现在的努力，觉得对不起父母的期待，对不起一些朋友的期待，甚至对自己之前没有努力学习而自责，从而产生了巨大的心理负担。
因此，产生一定的阴郁是很正常。
找心理医生是不是最好的方式？我认为，找心理医生不是最好的方式。
你很难找到一个，原来学习成绩不好，后来学习成绩好了，逆袭考上一所好大学的心理医生。有逆袭经历的心理医生，对高三学生的心理疏导作用是非常大的。很多事情，经历过，才懂得其中的奥妙。
其实，还有个说法，每年因为心理问题而去找心理医生的高三学生，比例特别大，超过50%，那么大的比例，从我的教学经验来看，高考前三个月，很多高三学生已经学不下去了，因为心里已经接近崩溃，或者对学习进步已经绝望。
因此，能够解决你的心理问题，最好的方式是找到你学习问题的作用因素，你为什么没有学好？而学习要成绩好，需要具备哪些因素，用我说的以下六点，很好分析的。
第一，概念是否清楚，拿一本高考考纲，随便提问里面的概念，看看自己能不能答出来，或者，让父母给你提问概念，看你能不能答出来。然后，你看看你是不是很多不会写的题目都跟这个因素有关，我可以很肯定的说，绝大多数的学生学不好，都跟这个因素有关。能不能做到课本基础概念熟练到脱口而出，是标准。
第二，你的审题是否准确？能不能做到一字不漏。在读书上面，是否存在马马虎虎，先入为主。
抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？
提起抑郁证这个问题自己能控制，，自已知道把一些烦脑的事惰乙释怀，但是因.某些事情正需要的处境也会激发你心里忽然间自己会想着发出正能量.，漫漫地抑郁←也会消失，这是我二十多年前生与死战争.的经厉，在哪时，由于孩子多还有双包胎正需要钱给我的心里的压力好象一块大石头，不能在说了，/提起往事，心里久久不能平静，我已经释怀，我向大家说一句大实话，坎坷的路程也能让人走上抑郁，坎坷r路程也崧让人走出抑郁，，现在我家人小孩爷还是哪么偏向于三个女儿，因为老人有退休金，三个女儿把他偷走放在河方，让我背上不孝顺的吗名，但是由干邻局们对我.的信任，孩子对我的需要，合方面给我的勇气，我经常想，我要坚强，我要努力，因为别人/的自私，永远/不会和她们争，争什么，不如把时阃让我把自已4的桩稼管理好多收获才是自已的本领呢！.抑郁本来自己给自已造/成的，自已越努力，不要把别人为难自已的事当回事，把精力都用到自己能做的事惰上，越干越有劲，自然而然的都战胜了抑郁。我的惑觉并不可怕，可怕.的是自已没有信心。
这个问题还用说吗？既然承认了抑郁症是一种病，那就要想办法治疗啊！
如果不幸患上了抑郁症，最好尽快进行治疗。因为这个病是很粘人的，要想彻底根治，还是有一定的难度，所以要抓紧治疗为好。
抑郁症的治疗方式主要有两种，一种方式是药物治疗，另一种方式是心理治疗。如果条件允许，最好把两种方法结合起来。这样治疗效果会更好。
当然，如果你对熟悉抑郁症的一般心理疗法，也可以进行自我修复。从目前来看，”情绪疗法”比较适合也比较管用。
还有就是要注意饮食方面的调节，结合病人的饮食习惯和爱好，加强营养补充。
最后一个就是注意病人的活动量，从小范围开始，逐步扩大。如果能走出现有的生活圈，就更好了。因为环境可以改变一个人的心情。比如出去旅游。让病人脱离原有的生活圈，从另外一个角度看世界。他的思维方式就不一样了。不是有人说过一句话吗？眼不见心不烦。烦心事多了，心情怎么能好呢？
所以说，心病还须心药医，只要掌握了方法，并且运用得当，经过一段时间的自我医治，抑郁症患者也会逐步走向健康的！
抑郁症需要看心理医生吗，自己能不能自疗？
作为一名精神科医生，我可以肯定的告诉你，抑郁症是一定要正规的看医生的。自己能不能自疗？可能能够自疗，但并不一定能成功，但是一般我们不建议患者自疗，因为风险很大，容易使病情加重。
不论你是做什么的，多大年纪，当你发现自己的情绪出现问题，我都建议及时接受治疗，不要拖延病情，因为自疗可能会带来以下可能。
自疗可能延误病情
可能有些人觉得，抑郁症哪有那么可怕，不就是心情不好，过段时间不就好了，其实如果你达到抑郁症的诊断标准时，已经不仅仅是心情不好，而是形成了一种疾病，这种疾病就像高血压，糖尿病一样，虽然没有明确的病灶，但无时无刻不在折磨着你的身体，既然是一种病，就要积极治疗，虽然“自疗”有可能成功，但如果不成功呢，耽误了病情最好的治疗时间，我们得不偿失。
自疗增加危险
在自疗的过程中，疾病很可能进一步进展，发展成为重度抑郁症，重度抑郁症是很可怕的，这样的患者可能已经失去了治愈疾病的愿望，一心想着用死亡解脱痛苦，这无形当中增加了抑郁症患者***的风险。
自疗后可能病情仍然反复
发病初期时，可能症状比较轻，通过自我调节和朋友的开导，抑郁情绪会有所好转，但可能通过自疗缓解的只是表面，属于治标不治本，随着时间的推移，病情自然容易反复，再次增加痛苦的体验。
但是不论你的抑郁症是轻是重，都要对自身疾病有充分的了解，面对疾病要有信心，有战胜它的勇气，抑郁症就是一场心灵上的小感冒，只要有信心，配合专业的治疗，定能战胜它。
希望我的回答能对您有所帮助。@头条健康 @青云*** @头条健康联盟
到此，以上就是小编对于联系心理医生的问题就介绍到这了，希望介绍关于联系心理医生的3点解答对大家有用。
