摘要：
真正的心理咨询是什么样的呢？如何请律师打官司？为什么很多人害怕做心理咨询？真正的心理咨询是什么样的呢？谢谢你的提问，让我们一起获得成长。从来访者的角度说，就是向咨询师倾诉自己的困惑... 真正的心理咨询是什么样的呢？
谢谢你的提问，让我们一起获得成长。
从来访者的角度说，就是向咨询师倾诉自己的困惑，并在咨询师的引导下，自己觉知问题并解决问题，获得心理成长。
从咨询师的角度来说，就是助人自助，真诚地倾听来访者的倾述，引导来访者觉知问题，探寻解决问题的方法，帮助来访者获得心理的成长。
来访者因为在生活经历的一些人和事，因为各种原因而产生一些不良情绪，这些不良情绪没有得到及时的渲泄和释放，长时间堵在心中，形成心理问题。
人生会面临诸多挑战、挫折、失败。而每个人都不足以应对每一种人生挑战。这时候，人就会寻求支持。
咨询师不会说：
你就是想太多了。
你就是太内向了，你应该学着外向点。
你就是心眼太小了。
你就是和大多数人不一样。
你就是太孤僻了
……
咨询师不会评判你，他会对你有深刻的理解和共情。他们受过专业训练，而且不会泄露你的隐私。
真正的心理咨询就是通过语言聊天交流为主要方式疗愈求助者的困惑，解决焦虑，抑郁，恐惧等负面情绪的影响，恢复正常生活状态，是语言的技术和艺术，帮助求助者自我成长，改善生活品质，提升求助者的自我价值。
我愿意回答您的问题，那我帮您简单描述一下吧。首先，您呢不需要盲目和着急，最好先就近找到一家心理咨询机构，地点跟您在一个城市，这样以后咨询的话出门儿就比较方便些，并记录下接待的电话号码。随时都可以拨打这个号码，把您目前遇到的困惑告诉接待工作人员。这样机构会根据您的特殊情况为您进行匹配更符合您意愿的心理咨询师。预约时间，进行第一次访谈，彼此认识和熟悉阶段。机构会跟您签署一份保密协议，保护您的绝对隐私。一般机构会专门设计成前门进入，访谈结束后从后门离开，尽量避免来访者与熟人照面。每次的咨询时间最长不超过五十分钟，然后预约好下次访谈时间或电话里预约时间也可以。您把纠结的心情跟咨询师说一说，咨询师收集好您的相关资料后，确认咨访关系，当然双方不匹配的话随时可以解除咨访关系，再进行转介其他心理咨询师。心理咨询工作是很多次的心理交流过程，主要是您在说，咨询师在认真倾听，他（她）是您忠实的听众。心理咨询的最终目的就是助人自助，也就是说咨询师帮助您自己走出自身心理困境，解铃还须系铃人就是这个意思。咨询师是经过专业培训，在步入咨询行业之前都对自我做过多次同行心理咨询，因此职业素养和心理共情能力都是非常强大。如果您的症状超出了心理咨询师的能力范围，这个时候需要寻求医院神经科医生的帮助，绝对不可以耽搁延误健康。这就是我所了解的心理咨询过程，希望能帮到您，祝您身体健康，生活愉快。
专业的心理咨询有两个重要特征：
1. 咨询师是很好的倾听者，咨询的过程中主要是你在说话，他们会认真对待你的每一个词句
2. 咨询一般是个长期的过程，病情的好转与反复也是正常的
此外，去咨询专业人士之前自己也要做好一定的心理建设，明白自己即将把平时不愿示人的脆弱一面暴露给咨询师
***加载中...如何请律师打官司？
与律师面谈，听取律师给出的处理意见是否能达到预期的目的，如律师给出的建议符合当事人的目的或在法律规定下做出尽可能的解释，那么再根据需要是否决定委托律师代为办理案件，包括***、立案、调取证据、证据收取、开庭等诉讼程序。决定委托律师，之后与相应的律师签定委托书，委托代理合同，支付律师代理费。
先写诉状，然后选择打官司管辖区，在诉状中陈述案由，你打官司的目的，并准确提供被告的姓名，工作单位，电话号码，家庭住圵，其后到***立案大厅立案，立案后***给你个帐号去交费，一般不超过二百，如果官司不太复杂，就不必请律师了，不是所有打官司就必请律师的，可以请个身边的明白人做代理人即可，随后静候***通知，开庭之前，***会组织原被告尽量庭前调解，这时应把握住自己打官司的底线，***有调解率和结案率的考核指标，如不同意调解或调解不成再择日开庭，***经几次调解不成择日宣判，宣判后如对自己不利，可在有效时间内上诉到上级院，余下的结果只能听天由命吧！
如果您想请律师帮您打官司
首先您得找一位靠谱的律师，一位好律师首先要有较高的法律专业素养，良好的道德品行，对案件积极负责的态度，如果他再对您所诉的***经验非常丰富那就更好了；
其次就是和律师协商收费标准，当然不同的律师根据其经验和能力收费也不一样；
再就是签订代理协议，一般是签完协议后付款，可以一次性支付，也可以分阶段付款；
再之后的事情就交给律师办理了，您就配合律师提供相应的材料，除非有的案件要求当事人必须出庭的，比如离婚案，您要参加庭审外，由律师代理您出庭诉讼即可。
进入再审程序后，未代理过一审或二审的，按各类诉讼案件的收费标准收取;
原代理过一审或二审的，则按收费标准减半收取。
我讲一下打官司的一般步骤，供大家在以后生活中参考
打官司是个比较口语化的概念，法律术语成为诉讼，诉讼可以请律师也可以不请律师。
一、如果请律师
优势：律师作为专业人才，会帮助你打官司，你自己只需要听取律师的诉讼策略并积极配合。
弊端：现在律师费比较昂贵，动辄几万，对普通民众来说费用太高。
二、如果不请律师
优势：帮你节省了高额的律师费。
弊端：因诉讼比较专业，你可能会到处碰壁，做好心理准备。
个人建议：
隔行如隔山，第一次打官司真是没有头绪，也不知道要准备什么，总认为自己理由充分，就一定能打赢，没必要花钱请律师，但实际并不是这样，通过我的亲身经历，只要打官司，最好请个知名度高的律师，签律师委托书，交律师费，把材料，证据及案件产生的过程，详细说给律师听，律师就可以根据内容进行案件分析，等待开庭时间出庭就行了[微笑]
为什么很多人害怕做心理咨询？
因为虽然心理咨询已有很多年历史，但是真正了解的人不多，而从事心理咨询的人员有限，对心理咨询的宣传也不够，一些人对心理咨询有误解，认为看心理咨询，就是自己有心理疾病了，有人甚至把心理疾病与精神病混为一谈，这样的不正确认知，结果导致害怕做心理咨询。
心理行业在我们国家还不是很盛行。导致大多数人不太了解心理咨询是什么样的行业和[_a***_]方式。也有部分人群不愿意敞开心扉将自己的过往说出来，不愿意让更多的人看见或是知道自己去看心理医生，因为别人看见她会怕别人说他有心理问题，将会排斥和议论她。造成问题的心理堆积。能来咨询的多数是失去一些自制力的人群，没有工作效率。他们内心也不愿意来，而是被亲人家属强拉来的，那么这样的人群更不会和你聊内心深处的想法。
觉得自己有病是大部份人觉得孤独造成的，平时喜欢自己，也没什么爱好兴趣，久而久之会觉得不入流，没有人群可入。这部分人不要给自己心理暗示，你总会那样想有病，那么就会变成现实，所以不要给自己过多的心理暗示，正确看待问题，然后去解决剖析他，直面问题。不要把自己想象成病态的样子，正常心理咨询是没问题的，并不是看心理医生就是有心理疾病，这也是不正确的思维观念。有些时候不愿意和身边的人讲出来，可以找心理咨询师倾诉，倾诉过后心里也会豁然开朗。
怕的不是做心理咨询，怕的是别人的眼光、态度和区别对待。目前来说，去心理咨询室是需要勇气的，进去咨询很简单，但在去的路上和出来的路上，更担心的是别人看你的眼光。
当大多数人还没有完全接受，没完全接受心理咨询就和普通小感冒需要请医生开点药一样时，认为心理不适、心理欠佳等都等同于“精神病”这个认知。害怕的不是过程，害怕的是人。就像疫情一样，疫情本身不可怕，可怕的是周围人对你的认知和态度。
