摘要：
四十多岁才接触长跑，平时早晨跑10公里左右，在46岁跑出过最好成绩2小时52分，算有天赋吗？四十多岁才接触长跑，平时早晨跑10公里左右，在46岁跑出过最好成绩2小时52分，算有天赋... 四十多岁才接触长跑，平时早晨跑10公里左右，在46岁跑出过最好成绩2小时52分，算有天赋吗？
不算好，甚至很差，但是你没说你已经跑步多久了所以无法判断是否有天赋，按理说不刻意训练，身体情况正常，一次十公里每周三次的话，一般三个月就算差点也可以跑到1小时左右（看天气温度情况），我46岁的时候跑步3年，10公里是42分半马1小时35分，在我的同龄跑友里面算中上。当然我一周4-5次跑步，也比较认真练（但是不系统也不科学，只是跑步发烧期的疯狂），如果有***科学训练相信可以跑到130左右。年龄上来了，跑步不要有对比心态，身体好的合适长跑运动的，不刻意训练也会有很大进步，但是真的没有必要去想自己的快慢。开心，舒服就好了。
【如果是半马跑出的这个成绩你还得再努力，如果是马拉松那你就是大仙了】
你的描述不全面，会让回答者无从下手。
40多岁接触长跑，平时早晨跑10㎞左右，46岁跑出过最好成绩2小时52分，问算不算有天赋？
大多数回答者会认为你说的是10㎞的成绩。如果这样算，你的平均配速就是17′11″，这个就不叫跑了，只能算爬，而你描述你说的是明明是跑。
因此，这个成绩不可能是10㎞的，何况你还有几年的跑龄呢。
那剩下来的就是半程马拉松和马拉松了。
我是真叫静静，题主状态是“四十多岁才接触长跑，平时早晨跑10公里左右，在46岁跑出过最好成绩2小时52分”。对于四十多岁才开始接触长跑，平常晨跑10公里左右，这一点很好，至少在我看来接触跑步的时间晚一点，但是能够坚持晨跑10公里，说明身体素质还是不错的。
我暂且***定为十公里、半程马拉松、全程马拉松三个距离的成绩，那这样这个成绩就很有意思了。
1、十公里2小时52分钟，正常我们步行速度是12分钟一公里，那十公里也就是120分钟，两小时。那2小时52分钟就是有点慢，或者说中间差不多休息了52分钟，这就毫无天赋可言，但是运动可贵，坚持运动更加可贵。
2、半程马拉松2小时52分钟，配速8分10秒。这个成绩对于很少跑半程马拉松，平常跑步以十公里为主，很少跑超过15公里距离的大哥或者大姐来说是比较正常的，并且对于小年轻来说，也比较正常。但是就身体素质来看，这已经甩出很多人几条街了，要相信现在能够坚持跑步并且完成半程马拉松的是在少数。另外这个配速再有的人眼里会比较慢，但是我们不要小看，这个状态持续跑两三个小时还是很累人。这个速度符合大部分人的慢跑状态，也是我一直推崇的跑步方式，以慢跑为主，然后天赋上面只能说资质平平，也就是和我们普通人一样。
3、全程马拉松2小时52分钟，配速4分5秒。这大概率是这个年龄段的前三，指不定还是这个年龄段的第一名，这种状态就是极度的拥有天赋，而且再过去肯定有运动经历。这个成绩在国内大部分马拉松赛事中排名基本在前三百，当然这个排名在北上广深重厦兰武等几个大赛事中会有点出入，因为这几个地方参赛人数在国内都是比较独特的存在，高手众多。另外配速4分5秒，能够甩大部分年轻人，对于我来说，全程马拉松跑出这样的成绩是遥不可及。
当然，不管如何，四十多岁才开始跑步的人，我相信在人群中都有自己的过人之处，希望越跑越棒啦。
最后成绩归成绩，每个人身体素质、天赋、付出程度以及状态不同，在跑步中更多的时候，我们需要关注自己的健康状态，速度只是这个基础上坚持锻炼的产物，但不是唯一的目的。
