摘要：
如何成为一名心理医生或心理咨询师？抑郁症，没人相信，不能看医生，该如何自救？什么情况下要看心理医生？如何成为一名心理医生或心理咨询师？心理咨询师资格考试已经取消了，这已经不是必要的... 如何成为一名心理医生或心理咨询师？
心理咨询师资格考试已经取消了，这已经不是必要的环节，要想成为一名合格的心理咨询师，心理学基础知识和心理咨询相关的知识技能必不可少。可以通过学校心理学专业的系统学习，或者社会机构培训学习，但是理论需要和实践相结合。必须在实践中不断探索和学习积累，心理咨询是一个双方共同探索的过程，你能做的就是提供解决问题的思路和***，支持和陪伴，用友善的关系，促进来访者自发的做出改变。
心理咨询其实也是你本人不断学习和积累的过程，在和他人互动的过程中，你也会收获意想不到的惊喜。加油！
报考“心理健康咨询师”
认证机构中国人社部
下属机构
中国国家培训网。
心理咨询师的工作范围是～
严重心理问题；
神经症性心理问题。
您好，我是心理学研究僧，很高兴回答您的问题，需要了解更多心理学知识，可以点下关注。
中国没有心理医生这个职业，目前有的只有“心理咨询师”和“心理治疗师”。
按照你的描述好像对于心理医生和心理咨询师这两个职业的还有些困惑，如果你真的非常想进入心理学行业，其实应该先了解清楚哦，因为心理医生和心理咨询师还是很不同的。首先，介绍一下心理咨询师与心理治疗师（或心理医生）这两种职业是干嘛的。它们其实是有区别的。
心理咨询师（psychological consultant）是运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。
而心理医生主要从事心理咨询和心理治疗。心理医生是中国文化语境下通俗的叫法，是欧美范畴里的心理咨询师加上主要通过药物治疗的精神科医生。
他们的不同之处在于：
心理咨询有两个职业发展方向，心理治疗师和心理咨询师。
首先先来说一下心理治疗师。主要是针对神经症，心理治疗的方法包括药物治疗和心理干预，一般来讲侧重药物，是可以开处方的，一般属于医师类的职称。
心理咨询师的话一般侧重于心理疏通和疏导，对于心理症状不严重的情况下，***用比如叙事疗法，沙盘游戏，绘画疗法等等方式来进行心理干预和心理治疗。
因为心理治疗师的准入门槛较高，正常来讲一般非医学类的专业大多数都会选择心理咨询师这个职业，而且目前有很多的心理类平台都可以入驻做咨询***或全职。
那应该学习哪些知识才可以成为心理咨询师呢？
第一的话是一些理论性知识，也就是心理学的四个大模块，首先是心理学的法律法规，其次是心理学的基础知识，心理学的七大板块和三大技能，就比如发展心理学当中人从婴儿期、儿童期、青年期、中年期和老年期，每个期间人的心理变化和心理特点。第三是学习一些心理咨询方法、心理咨询技巧以及个案的编写能力。
当然还需要一些实操实践类的知识，就比如能让我们学以致用的儿童青少年、婚姻情感、职场及人际交往的知识，比如探秘微表情，社交行为学等等，另外呢还需要学习一些心理学的治疗方法，比如叙事疗法，绘画疗法，沙盘等等。
这些知识基本上是心理学入门阶段到做一些简单的心理咨询师***的内容。这些内容也都是我已经学过的，学完之后我也考了心理学的证书，目前也在线上做一些***类的工作，整体感觉还是不错的。
想要做一名心理医生，需要具备医学精神类的学历，才可以从事心理医生的职业。
想要做一各心理咨询师，需要参加国内地市级以上的人力***部门组织的“心理咨询师”不同级别的资格考试，才能够有相应的资格从业。
心理医生，更多的带有医学性质。
而心理咨询师更多的则是含有社会性从业资格的性质。
抑郁症，没人相信，不能看医生，该如何自救？
那还是自我调整吧，既然别人不相信你，说明你的症状不重，只是轻微的，或者是自己心理问题，想太多了，还不如放松心情，当自己没这方面的问题，转移注意力，做自己感兴趣的事情
2.找出每天出现此症时自己在做什么、想什么，把这件事记录在本子上，持续观察10—20次，是否能发现共性，找到产生此症的根本原因。
3.找到根本原因后，换多种方法或多种积极的思想重新去完成他们，直到让你感到抑郁的这些件事或思想，从内心消失为止。
4.这句话很重要：境界提高一倍，问题立刻消失。
抑郁症没人相信不能看医生，怎么自救？
丘吉尔吧说过他的心中有只黑狗，一有机会就咬住他不放，他的一生都在这只黑狗的追赶中度过。丘吉尔说的这只黑狗，就是抑郁症。正是因为这句话，人们才把抑郁症称为黑狗。丘吉尔的一生都在与自己心里的黑狗周旋，他拼命逃，被咬住，挣脱开再拼命逃，再被咬……最后彻底被黑狗扑倒。当然，这只黑狗伤害了他，但同时也成就了他。可以说，正是为了逃避黑狗的追咬，他把所有精力倾注到工作与战斗中，最终成为一代伟人。
英国著名心理学家斯托尔聚焦于抑郁症积极正向的那一面。他认为，疾病就像鞭子一样，让人不敢有片刻休息或放松，反而成就了大部分人无法完成的事业。
通常情况下，导致一个人罹患抑郁症的因素主要来自三个方面：生物、社会、心理。生物因素指的是遗传、神经生化及内分泌；社会因素主要指环境、生活***及压力程度等；心理因素则指的是一个人的人格、认知模式等。
例如，抑郁症患者一个最显著的特点就是缺乏自我价值感，觉得自己一无是处，是个废物。精神分析理论认为，这是因为那些具有抑郁倾向的人缺乏自尊的内在***，这种缺乏源于早期不良的亲子关系
抑郁症没人相信又不能看医生，如何自救？抑郁症的发病原因很多，通过以上描述我们了解了导致抑郁症的因素有哪些，然后对照一下自己，知道自己的具体情况才能“对症施治”。
自救的方法因人而异，就拿遗传因素产生的抑郁症来说，童年时留下的心灵创伤就为成年后罹患抑郁症埋下了***。当抑郁症发作的[_a***_]，患者会把敌意指向自己，极力贬低自己。为了处理内心的敌意，减轻自己的抑郁症状，抑郁症患者不得不去外界寻找敌人，敌人是谁？我们不妨找个沙包当做敌人，抑郁症发作前揍它；可以把树当做敌人，抑郁症发作前***踹几脚；我们还可以将某件要完成的事情当做敌人，把它做得漂漂亮亮，无人可比。
希望能帮到你！
你能够知道自己有抑郁症，就还好，我想，你除了知道自己有抑郁症以外，还应该知道你是一个很坚强的人，因为，即便抑郁，你还在顽强努力坚持着。所以，先给你点一个赞，赞你在艰难情况下的顽强拼搏。接下来我想请你设想一下，设想一个情境：你昏迷过后清醒了，然后发现自己在大森林里，四周全是树木遮天蔽日，你不知道你所处的森林有多深，哪里有人烟。我想这样的情况下每个人最关心的问题都应该是生死吧，求生是当下最重要的事吧，你设想在这样的情况下，你的抑郁症还在不在？如果，这种情况下你心力都用在活下去的话，而且，这样的情况下你能够不被抑郁所困扰的话，我想你的抑郁症也不需要治疗，因为生死面前都是最真的呈现。
自助者天助之，即便你去医院看心理医生，他也会在生理药物治疗之外建议你自己树立起对生活的希望跟信心，重拾希望跟信心，除了你自己，没有其他人可以帮你。所以本质上你还得靠自己。但你必须要有行之有效的方法，以及目标明确的理论。
随着人们认知水平的提升，抑郁症再也不会被人看作是离自己遥不可及的事物了，德国著名***学家克劳曼说人的一生总有一段时间会处在抑郁的生活之中，他推断人类的祖先肯定有抑郁症。就像人类多余的器官阑尾那样。抑郁症似乎成了人类文明的影子，伴随着人类进化了上百万年。
所以在意识疗法里面提到了，再生家庭为什么能够给予抑郁症患者心理上的支持跟治疗，就是因为你身边最亲密的人，会给你营造一种安全感接纳感的环境，为你疏导羁押潜意识层面的难以忍受的情绪。这往往也是自我疗愈的一个大背景，缺少这个背景疗愈很难发生！
什么情况下要看心理医生？
一个正常的人，在什么情况下要看心理医生？应该是被某一个事情纠结困扰不能自拔的时候去看心里医生，应该是自己的内心不够强大的时候去看心里医生。
其实看心理医生并不能解决任何的人问题，心理医生只能劝告你要注意缓解心理压力，而一切你面临的问题都还需要你做出抉择。
一个内心强大的正常人，不用去看心理医生，一个知识渊博的智者不会去看心里医生，前者她能够坚强的面对人生的一切困难，后者她明白有些问题只能自己用实力和智慧解决问题。
我这样说并不是否认心理医生存在的必要性。心理医生对于人们成长过程中的心理治疗还是很有必要的。
我们在成长过程中难免会遇到这样那样的心理问题，在我们的幼年时期，我们的心智还不成熟的情况下，就需要心理医生的治疗。
一个人要坚强勇敢，要有战胜一切困难的勇气和信心，当我们遇到困难的时候，当我们的情感遭遇挑战的时候，我们要用崇高的远大的理想来指导我们战胜困难。我们要当好自己的心理医生。
