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孩子这样午睡反而影响健康?科学午睡表明:睡得多不如睡得对
1、·影响孩子心理 健康 。儿科医生雨滴表示，孩子确实本身一点困意也没有，却被强迫要求午睡，不睡就批评和指责他，无疑会给孩子造成压力和伤害。
2、如果孩子 晚上通常睡得比较准时，早上起得比较晚，证明夜间睡眠充足 。那么家长不一定要强迫孩子进行午睡，强行午睡则会导致午睡时间较晚，影响夜间入睡时间，实在没必要。
3、而那些不午睡的孩子，不仅记忆力不如有午睡的孩子，反应能力也会稍逊色一些，这对于正处于学习阶段的孩子来说，非常不利。
4、划不来。并且睡的时间越长，精神面貌就越差。结语午睡至关重要，当然前提是午睡的形式要健康。无论如何，想让孩子自行去午睡，而非父母逼迫去做。习惯养成，可能会有一些难度系数，但贵在坚持去做，结论都不会太差。
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“抑郁症”经常会说的5句话,如果你没说过,说明心理很健康
抑郁患者常说5句话若都没有 说明心理很健康 “活着很无聊”抑郁症患者总会反复犯错以及不断自我否定而失去生活的信心以及希望，长期抑郁会感觉沮丧。
（1）多带抑郁症患者出门走走，带他们看看这个美丽的世界，拉开窗帘让阳光透过窗户照射进房间的，不要让抑郁症患者长时间封闭自我，阴暗的小角落只会加重抑郁的心理。
第二句：“不想活了” 也有一些抑郁症患者在平时经常会说：“不想活了”，情绪特别的消极，这说明心理不健康。如果长时间存在这种心理的话，表示情绪特别的压抑，根本看不清楚自己的未来，所以出现这种情况的话，也要及时进行心理干预。
一件件案例都在提醒着我们抑郁症的可怕性，患有轻度抑郁症的人，又会有哪些表现呢？以下5句话，希望你没说过。
“烦死了”对于一些存在轻度抑郁症的人群来说，自身的抗压能力相对较低，遇到一些小事，就乱发脾气，往往也是经常会将烦死了挂在嘴边。
有轻度抑郁症的人，这5句“口头禅”会常挂嘴边，希望你没说过 第1句：“都是我不好”抑郁症患者与普通人最大的不同之处是，普通人一旦犯了错误，会急切的想尽各种办法为自己开脱，将所有的错误推到他人的身上。
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