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生化流产后多久能运动,顺产后多久可以做减肥运动
一般来说，顺产4～6周后妈妈可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
一般产后过12到24小时就可以进行坐起，下地等简单活动，如洗手，洗脸，做简单的家务；而产后24小时之后可以根据自己的身体条件，做一些简单的收缩运动；产后两周就可以开始做一些健美操等运动，而大概产后6～8周才适合做锻炼腹肌的运动。
一般来说，顺产的产妇在4～6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈则需要6～8周或更长的恢复期。顺产的妈妈如果孕期时一直坚持跑步，那么在产后42天的检查结果无异常时，就可以恢复跑步的习惯了。
顺产后一个月就可以做健身运动，如果还在喂奶的话，出了月子酒可以做舒缓的瑜伽练习30到45分钟。练习完之后两个小时之内不要喂奶，喂好奶再开始练习。如果是顺产以后恢复良好，可以六个月之后再减肥。
顺产觉得身体允许的话，可以从轻度的慢走开始，在渐渐加大强度，下载个足包***，边走边记录，然后顺便圈地，哈哈，超级好玩。月子期间像你这种情况，最少要等月子之后才可以。建议可以服用一些***宫缩的药物。
请问小产后多久能做此运动,人工小产后做什么运动
♀动作轻缓流产后最好选择动作轻缓一些的运动，比如可以适量散散步、做做瑜伽、保健操等，时间控制在半个小时之内即可。激烈运动选择运动的类型也是有限制的，不能进行激烈的运动。
无痛人流后至少需要休息2周才可以运动跑步。
请问小产后多久能做运动？ 如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。
做完人流后运动能帮助恢复吗
1、人工流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，***如没有什么反应就可以回家。 人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
2、还有一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等都不可以接触，不然会不利于病情的恢复。
3、在做完之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。做完之后要多吃一些有营养的增加营养帮助身体的恢复。不可以夫妻生活。在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
4、人流后还需要注意适当的休息，这样对子宫的恢复会有一定的好处。在休息的时候一定要注意不能够做一些过于劳累的工作，更不能做剧烈的.运动。要不然会影响到身体的恢复，甚至会对身体造成一些严重的影响。
5、但是，一个月以内不能做强度过大的体育运动。休息：流产手术后需要休息1~2周，不能过早的拎重物、做体力活。保暖：流产手术后的4周以内，需要注意保暖，不能吹冷风、不能淋雨、不能使用冷水洗漱。
6、人流后可以适当的活动，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。
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