人流后怎样愈合心理创伤,人流后怎么心理疏导

摘要： 人流后，心理总有阴影，怎么办？人流后如何恢复身材，做什么运动好呢？人流后，心理总有阴影，怎么办？在人流后心理上有阴影应该适当的进行自我调经，很可能是精神压力大导致的，建议应该放松情...

1. 人流后，心理总有阴影，怎么办？
2. 人流后如何恢复身材，做什么运动好呢？

人流后，心理总有阴影，怎么办？

在人流后心理上有阴影应该适当的进行自我调经，很可能是精神压力大导致的，建议应该放松情绪积极进行户外活动或者建议看一下心理医生来帮助缓解，这段时间内需要多休息，适当的进补，过一段时间注意复查子宫的恢复情况，不要有大的压力的。

人流后如何恢复身材，做什么运动好呢？

在怀孕之后，因为怀孕的时间不恰巧不想要孩子的话，可以***取人流将孩子流产，在做完人流手术之后，需要进行适当的休息，对于身体的恢复，可以在24小时之后做一些运动操，但是做操的同时要注意不能剧烈活动。同时要摄入足够的营养物质，在30天之内不能进行性生活。

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